各位亲爱的咕咚运动er大家好！

期待了一周的平板支撑赛终于要正式开始！

所以，今天播妹儿是：正！经！体！

这篇文章，

播妹儿要来正式跟大家介绍一下

我们的

参赛规则、奖项设置以及获奖攻略

 

首先，对上一次宣传过程中，

大家提出的问题进行答疑

提问：什么样的人可以参加平板支撑直播大赛？

回答：首先当然必须是我们咕咚的用户啦；其次需要有直播权限（可以直接在个人直播界面申请直播权限）

 

提问：平板支撑做多久才能参赛？

回答：不！限！制！不论你是坚持10秒都很艰难的平板支撑小白，还是能宛如静止般坚持1小时的健身大牛，平板支撑直播赛的大门都为你敞开！（下文会有小白如何得奖攻略，别走开！）

 

好啦，现在我们开始对本次活动进行基础说明

 

一、参赛规则

活动时间：3月26日00:00-24:00

活动地点：任何你方便的地方

活动设备：手机一台、计时设备一台以及最舒适的运动装备

（以上均需自己提供）

二、活动参与方式

1、打开咕咚app，点击直播按钮；进入直播页面后，在个人直播界面中带标签＃平板支撑我最牛 开启直播；

2、直播开始后，选择自己舒适的区域进行平板支撑比赛，并用另一设备进行计时（可以是秒表、手机等设备均可）直到平板支撑结束；

3、平板支撑结束后，根据大家的时间安排自行在直播间里逗留（这一点hin重要～）；

4、结束直播后，在运动圈带话题＃平板支撑我最牛 发布动态，并附上直播截图与平板支撑计时证明图，完成整个参赛流程；

5、官方账号@咕咚直播将在完赛后3个工作日内在运动圈中带话题＃平板支撑我最牛 公布所有获奖名单，请大家一定提前关注播妹儿哦～

特别说明：

完成1-4步骤才算完成参赛，才有资格参加各个奖项的评选哦～

 

三、活动奖项设置

平板支撑牛人奖  

平板支撑坚持时间最长的2位参赛者（1男1女） 

奖品：咕咚运动装备大礼包

（发带＋护臂＋腰包＋清爽滚香珠＋咕咚纪念笔记本）

 

3月咕咚星主播

（获赞王top1+互动王top1）

奖励：点亮✦咕咚星主播✦奖章

 

平板支撑获赞王

直播获赞数最高的5位参赛者

奖品：咕咚独家运动腰包

 

平板支撑互动王

直播获评论最高的5位参赛者

奖品：咕咚独家运动护臂

 

运动圈话题焦点王

运动圈动态获赞数最高的8位参赛者

奖品：咕咚独家运动发带

      

咳咳，敲！黑！板！

接下来播妹儿要跟大家讲讲

平板支撑直播大赛得奖攻略

（尤其是平板支撑全新手）

 

1、请问如何在平板支撑赛中获得牛人奖？

播妹儿：Exo me？播妹儿能撑2分钟（夸张手法）都不奢望牛人奖了，你还想啥？能撑多久撑多久，重在参与！我们是为了拿直播奖才来的～

 

2、请问如何在平板支撑赛中成为获赞王？

播妹儿：这个播妹儿绝对知道！平板支撑咱们不行，但是直播谁不会？这样可以得到更多的点赞哦～

一个直播获赞小窍门：不要开启直播后马上开始做平板支撑，可以等直播间里进入一部分观众了，有人开始评论了再开始做平板支撑。并且不断在直播过程中提醒观众盆友帮你点亮屏幕右下角的小心心♥哦～

3、请问如何在平板支撑赛中成为互动王？

播妹儿：这个攻略分为健身达人版和健身小白版。

健身达人版：开启平板支撑／健身教学模式，可以和观众进行提问回答的互动；健身小白版：多和观众聊天，可以向观众提问，可以以日常的话题切入调动观众的评论兴趣～

 

4、请问如何成为咕咚星主播？

播妹儿：坚持就是胜利！量变引起质变！在直播完平板支撑后不要立马离开直播间，你能播一天，还怕点赞和评论不是最高的吗？

 

5、请问如何成为话题焦点王？

播妹儿：如何让自己的动态在千篇一律的直播截屏和计时照片中脱颖而出？播妹儿送给大家2个字：爆！照！在动态中晒出你的高颜值、晒出你的马甲线、晒出你的大胸肌！反正这样的动态，播妹儿一定会去点赞的！（但是一定要有直播截屏和成绩照片哦！）

 

好啦，以上就是本次平板支撑直播赛的基本说明啦～

戳下图直接跳转到咕咚直播界面，赶紧在个人直播界面申请成为主播，好好备战吧～