虽然奥运会结束了，咱中国队受到了太多不公的待遇。但是，我们的运动精神，就像中国女排展现给世界的那样！他们越是不服，我们越是要证明给他们看！

所以！小编呼吁大家：

锻炼身体，保卫祖国。拼命跑步，建设祖国！

我们连歌单都给大家准备好了。这是一个时长40分钟的跑步歌单，献给像小编一样爱跑步、爱祖国的姑娘们！（据说跑步至少达到40分钟才能有减肥瘦身效果呢！）

运动与音乐，绝对是最好的配搭

来，我教你怎么使用，向下拉。

首先，打开歌单，让我们从bpm90开始运动。
Just the Way I'm Feeling－Feeder（bpm90）

一首歌曲过后，逐渐提速到bpm100，舒展身体，迈开步伐。
Being Boiled－The Human League（bpm100）

好的，继续提速，逐渐适应，匀速呼吸。

I Turn My Camera On－Rock Kills Kid（bpm100）

马上就要进击到较快的速率了，做好准备，顺便，这首歌真的很好听。
Come On Over Baby－Christina Aguilera（bpm119）

现在是130bmp，你的小心脏还可以吗？加油！不要放弃，已经要跑了20分钟了。
Keep Moving－The Boxer Rebellion（bpm130）

140bpm，奥运精神是，更高，更快，更强！
Heaven Is A Place On Earth－Belinda Carlisle（bpm140）

本歌单最强音，放松，Enjoy！
Sunday Girl－Blondie（bpm150）

已经开始降速，现在可以慢慢适应准备跑最后十分钟了，这首歌的歌名也很接近尾声哦。
Coming Home－John Legend（bpm130）

速率重新回到110，是不是这次感觉容易了很多呢？
I Don't Want To Be A Hero－Johnny Hates Jazz（bpm110）

最后一首歌了，听完以后就可以拉伸，洗澡，清爽地回家！
I Can Love You Like That－All-4-One（bpm90）

（文章摘自BMG 如涉侵权请告知删除）