探路!2016无锡国际马拉松来啦
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咕咚小编签名在路上
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说到无锡马拉松,是否对去年被玩坏的粉红小背心还记忆犹新?




打住!这是一篇严肃的探路报告。


2014年曾经在江大穿越的路线,又将在16年回归,今年的锡马赛道会是怎样?


就让咕咚和颂拓带你探路2016无锡马拉松美丽的赛道!


—起点—


本届起点位于太湖大道蠡溪路口



这个十字路口就是起点拱门,宽阔的路面,加上按成绩分区混合起跑的安排(既:全/半程成绩好的同区出发),相信担心出发会拥挤的跑友可以放心了。

出发!起跑后沿太湖大道鸿桥路左转,路况基本为双车道柏油马路,但是面对起跑簇拥的人群,速度并不会太快,跑友们请注意赛道礼仪及自己的配速。


鸿桥路转上双虹路,到环湖路右转




—鼋头渚风景区—



随后便来到第一个风景点:蠡湖之光。锡马赛道真可谓是一景接一景,这边刚跑过蠡湖之光不到1公里,接着就来到渤公岛,进入了鼋头渚风景区。跑上鼋头渚的十里芳径,道路变狭窄,刚跑过8KM的人群还很密集,这段路特别注意安全。好在,一边的蠡湖风景美如画,不如放慢配速,欣赏一下沿途美景,为后程积蓄一些体力吧。

沿着鼋渚路接近13KM时,就到了去年江南旗袍美女为你助威的怀影桥,今年据说有位“重量级”人物要在此迎接诸位跑者,会是谁呢?让我们3月20日拭目以待!



与神秘人物作别,跑过鼋头渚牌坊右转后便来到第一个坡路:山水东路,与往届一样从这里开始是一段大约2KM左右的坡路,路面逐渐开阔,半马要PB的可以加速了。



—感受人文气息,江南大学—

跨越长广溪桥不久,我们即将踏入充满青春气息的人文“景区”——江南大学。


马拉松大军将从标志性的江大北门进入校区,绕行3KM+的路线,同时到达设立于校体育中心半程终点



到达20KM处需要注意:全/半程将在这里分岔,半程选手直行约300米后折返回来,再左转从这个路口汇入,前进至下一路口后,进入校体育场终点(红线);全程选手则直接右转(蓝线)



—江大体育场,半程终点—


半程跑友的最后几百米了,冲刺吧!


但是,去年屡屡出现的赛道救援故事,都来自于半程接近终点处,High爆的马拉松氛围、观众的呐喊助威都会让你的肾上腺激素陡增,请冷静下来,按自己身体的能力去结束比赛!


千万要注意:心率!心率!心率!



—江南景致,吴都路—


出了江南大学东门,全程组也跑过了一半路程,真正的考验刚刚开始。


后半程的起点,是条大家喜闻乐见的“康庄大道”—吴都路。



到这里,想要PB的跑友们,可以撒开腿了。

全程“玩晒”党们,则又有机会和美景留影了:吴都路双向8车道,中间隔了一条古色古香的江南水乡景观,小桥流水、花香鸟语。(今年气候变化反复无常,看起来花儿们也没能找到绽放的时机,20日能否繁花似锦,就看最后一周的天气了。)



跑过27KM,再次回到吴都路上,并沿路返回江大东门和北门,这里是第一批容易撞墙的28-32KM区间。这一路没有树荫的遮蔽,要珍惜27KM和31KM处的水站、海绵站。



—奔跑与艺术,无锡大剧院—


33KM开始进入金石路,这段位于一块居民区内,这3KM还包含一段缓坡,下了坡便来到了充满艺术气息的无锡大剧院,让我们“乘着歌声的翅膀”奔向蠡湖大桥……



蠡湖大桥全长730米,桥上37KM处设置了补给点,下桥后拐过金城西路,来到蠡溪路39KM处的补给点,此处有香蕉、运动饮料、水和海绵,好好补充一下饥渴的身体吧!下一个补给站位于41KM处,如果想PB的,可以省去麻烦直奔终点了。


最后,在隐秀路会拐进望山路折返一小段,组织方为了完美的42.195,也是蛮拼的……


21.0975KM & 42.195KM,没有想象的那么难,但也不是轻易就能拿下的。


最后附上完整的赛道图和补给站信息,预祝各位跑友在比赛中顺利完赛,取得好成绩。




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