蹦床背弹的相关活用对于大家来说是非常重要的练习手段。

虽然看似简单，但是要连接起来练习却需要长时间的积累、肌肉记忆和对动作的熟悉与活用。它的熟练掌握不仅能够使大家具备灵活的身姿，同时对于单板滑雪这项高危运动而言，增加了摔跤技能，减少了意外伤害对身体的损伤。

《XLab口袋教学系列——18、蹦床背弹活用动作范例》

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《XLab口袋教学系列——14、前后刃跳跃行走》

《XLab口袋教学系列——15、板头平衡》

《XLab口袋教学系列——16、板尾平衡》

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