虽然已经立秋了，但是炎热的天气依然让你遮不住多余的肥肉。

时间不够？不能敞开跑1个小时。

没有关系，跟着我们的节奏，20分钟轻松甩掉小肉肉和坏心情~

1、Gunface－The Rolling Stones                              
      
bpm: 99

2、Paranoia－Max Frost

bpm: 125

3、Pistol Of Fire－Mark Ronson;Smith And Burrows

bpm: 128

4、Amazing－Foxes

bpm:120

5、Without You－Parachute

bpm: 97

6、Roll Up Your Sleeves－Meg Mac

放松或拉伸

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