● 先说说我跑步为了啥？我叫黄小莺，来自广州，今年已经69岁了。对于一个爱吃甜食爱吃肉几十年的老太太来说，我是怕血管被塞，所以才动起来的。
我从小就不爱田径运动，虽说已攀登过N座千米以上的高山，也曾在戈壁留下过脚印，然而却从未想到会在65岁后爱上跑步。
● 缘于一次洱海徒步时，被徒友突然抛弃，理由是要去完成线上的曼谷马比赛，我要独自徒完最后7公里的路程，因为害怕天黑，被迫跑了起来，一不小心用了一个小时到达了目的地，开心死了！
且又发现了捐步这一善举。于是为了捐步，就天天跑起来。直到在徒步群见一地方马拉松的报名帖，于是开始了“雄关漫道真如铁，而今迈步从头跃”的尝试，报了个半马，顺利完成后，真是一发不可收拾，连续半年，每月都会有一次在跑马比赛的路上。
● 慢慢地也挑战了几个全马，居然能在2019年广州半程马拉松年龄组取得第四名，2020年广州马拉松年龄组第五名的成绩，这是我从来都不敢想像的。
马拉松道上遇到有人求带，也有能力带跑他们一起完成。无论在国内还是国外的跑马道上，纷纷有年轻人追着与我合照(有点莫名其妙)，原来他们是要让比我年岁少的父母瞧瞧我的精气神，没想到一不小心成为了别人家的标杆，才明白跑马不单只是凑热闹，也不只是为了蹭照片发朋友圈，还能实现人生个人价值，成为鞭策众人的榜样！自信心陡然增强！
印证了一句话“只要跑起来，啥时开始都不会晚！”
● 不知不觉爱上跑步后，常一言不合就跑起，外出不惧怕几公里路没车到达，反正我可以跑到目的地(太牛了，哈哈)！
跑步已成为我日常的生活习惯，不再因跑马而跑步了，而且对有关跑步的知识感兴趣了，吸取了不少别人的经验与教训，为了健康跑，每天只跑5K出出汗，觉得既不伤脚又养生，尽管年龄一年年变老，身体指标一直都保持正常，我很满足！
“跑了就很赞！”也许这种心态就是我们老人家与年轻人跑步的最大不同吧。
● 跑步后最大的收获是身体实实在在的健康了！
加入跑团后结识了很多不同年龄段的跑友，对自己各方面的提高都有帮助，从而做人做事加强了毅力，不畏艰难，有胆量挑战自己从不敢做的事情，愿意接触新事物，充实了我晚年的生活，每一天的感觉更美好。
● 由于年龄大，不少活动的报名被拒绝，非常感谢千悦体育本能跑法教练员还接纳了我，我认同娜姐建立千悦的初心，“为了我国全民健身能更进一步扩大到千家万户”！
在千悦进一步学到了跑步的方方面面知识，连推拿科医师也请教我跑步如何膝盖不疼不伤，我就用上了在千悦学习到的专业知识以及我个人的实践去为他解答，“跑步就会伤脚？”没有的事！
哼，看谁还讲年纪大了别跑步，散步就好了，连专业推拿的医师也服了我。哈！太骄傲了我！
● 不知不觉跑步已经6年了，我会继续坚定我的脚步，继续奔向建国百年！
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● 供稿：广州跑友 黄小莺
编辑：千悦体育-雪飞飞