万万没想到，抖腿竟还有这么多好处

不知道大家有没有这样的习惯，有些时候坐在那总会不自觉的开始抖脚或抖腿。这是一种下意识的一种行为，但也通常被认为是一种很不礼貌的行为。

此前，还有过报道，广州某高校大三梁小胖(化名)同学上课时抖腿，把腿给抖骨折了！“当时以为只是轻微扭了下，也不是很疼，就没太在意。”

看到这，各位“爱抖”人士是不是正在一边担心一边抖脚呢。

其实，国外健康生活网站的一篇文章中曾指出，像抖脚、狂按笔盖，或是用手指敲桌面，这些的小动作其实对我们的身体健康是有益。

1. 抖腿有助于血液循环

当人们长时间保持膝盖弯曲的坐姿时，会抑制血液的流动，不利于心血管健康，因此，适当地抖抖腿或抖抖脚，就能有助于我们的血液循环。