春节之后，天气越来越暖，又到了最适合运动的季节。但是，在这个时候，你要关心的不仅有天气，还有你身体发出的信号！
可能很多运动爱好者都有这种经历，运动后出现头晕头痛、恶心、抽筋等症状，这是怎么回事呢？
平时经常出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是身体器官的功能水平不能适应激烈运动时的反应。
患慢性鼻炎、鼻窦炎、内耳疾病、贫血、高血压的人，在运动时可出现头昏、头晕或头痛。这类原因引起的症状，应积极治疗原发疾病才能从根本上消除病因。
当头昏、头晕等症状发生在运动一段时间后或运动接近结束时，尤其在外界温度过高或过冷的条件下，可能与体内热量不足，血糖含量降低有关。在这种情况下你就需要补充一点含糖的电解质饮料了。
各位运动人士可千万不要谈糖色变。适量的糖能让你的运动事半功倍。比如我们的咕咚电解质饮料就含有部分糖，因为
运动前和运动中合理补充葡萄糖可以减少糖原消耗，提高血糖水平，有利于提高运动能力；运动后补充葡萄糖可以提高体内葡萄糖浓度来刺激糖原合成，恢复体内糖储备，尽快恢复运动能力。
运动过程中，过度使用肌肉，肌肉劳损或长时间保持固定姿势可能会导致肌肉痉挛，俗称“抽筋”。这是因为，运动时肌肉紧张导致局部血管暂时性的狭窄，以致于肌肉不能得到很好的血供，导致肌肉痉挛。此外，长时间的运动，会伴有电解质大量的丢失，也会导致电解质紊乱，肌肉痉挛。
当肌肉痉挛发作时，应立刻采取拉伸的方式来缓解。同时建议大家喝一些富含电解质的运动饮料，恢复体内丢失的水分和电解质平衡。
如果运动后饮用的饮料钠钾含量过高,不仅不能补水反而会加速机体失水。失水过多会影响体温的调节,使排汗排泄能力下降,给身体带来不便。
镁能够调节人的心情更能维持神经肌肉的兴奋性，参与体内生长过程、蛋白质的合成、肌肉的收缩和体温调节，并且还影响血管的张力，降低运动伤害。
咱们咕咚针对各位运动爱好者的实际情况，特别推出了兼具功效与口感为一体的固体电解质饮料。除了满足以上所说的
含适量糖分（葡萄糖）
低钠低钾
镁钙含量更高
还特意制造成粉剂，方便大家随身携带，弥补瓶装饮料不方便携带的不足。咕咚电解质饮料一盒为10条独立分装，用白开水或任意矿泉水冲泡，方便携带，营养可口。
一袋咕咚电解质固体饮料含220千焦能量，相比于同类电解质饮料，含有更丰富的钙元素及镁元素，可以快速补充人体所需丰富的电解质。
最重要的是，咕咚电解质固体饮料价格比市面上其他电解质饮料便宜很多。咕咚电解质固体饮料一盒（10条装）日常售卖价为29.9元，现价23元，同时购买5盒仅需69元（需添加购物车购买），算下来一条仅1.38元。
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