（来自咚友@东大桥于彦祖 的专业评测）
如果你喜欢健身，那一定听说过蛋白粉。关于健身是否需要喝蛋白粉，我们之前的文章中就有比较系统的知识普及，有兴趣戳 运动到底要不要嗑粉？
早春三月，大地回春，彦祖也给自己设定了新的健身小目标。为了更好的做到及时补充，值得信赖的蛋白粉当然必不可少。这一次，彦祖选择了国际营养健康大牌——雅培。经过几次试用，特地给大家带来一篇评测，顺便给大家普及一下蛋白粉的使用方法及相关知识。
开箱看外貌
彦祖选择的是雅培乳清蛋白粉（WHEY）。在这里需要跟大家小小普及一下乳清蛋白粉（WHEY）和增肌粉（或叫健肌粉，英文名称一般会有MASS）的区别。乳清蛋白粉号称蛋白之王，是大多数增肌人群的选择，高质量的蛋白质易吸收，在市面上种类口味也最为广泛。增肌粉则是针对特别瘦弱的人群推出的蛋白粉产品，由于其中含有大量碳水化合物，对于比较瘦的健身爱好者来说，在补充蛋白质的同时能兼顾体重增长，更好地做到肌肉围度增大，更高效的取得满意的体型。
雅培作为成立100多年的健康医疗营养国际大牌，其各类产品早已享誉全球，这也是我选择雅培的原因。这款乳清蛋白粉原产自美国，外观包装颜值还是非常高的。
从中文标签上的营养成分表来看，这款乳清蛋白粉的蛋白质含量不算太高，算是刚刚过了乳清蛋白粉的门槛。这说明这款蛋白粉针对的受众人群还是比较初级的，适合体质较弱、身材较瘦、做力量训练刚开始不久的健身爱好者食用。
