俯卧撑个数反映你的身体状况，你及格了吗？

俯卧撑，一种较全面的锻炼方式。

它可以锻炼到你的肱三头肌、腹肌、背阔肌、胸大肌等肌群，经常做俯卧撑的人穿衣服都要比比人好看N多倍，嗯，就是你们口中的“行走的衣架”。当肩部扩展了，大臂、小腹以及胸部的肌肉都长大了之后，整个人的体形也会变得更挺拔匀称。

“哇塞，吼吼看”！

俯卧撑也是最简单易学、随时随地都可以练起来的动作。但是你的俯卧撑真的做对了吗？这里可能就要打个问号了，不信我们一起来看看俯卧撑正确的打开方式。