冬季进行户外运动，你最需要注意的是...

冬季气温下降，空气中水份减少，皮肤角质层的水分也会随之减少，而缺水的皮肤往往也会变得更加脆弱。部分人的皮肤甚至会变得干燥，紧绷，起皮掉屑。如果此时选择在户外进行运动锻炼的话，皮肤则有可能在运动中或运动完后出现发烫、刺痛、发痒、红肿等情况。

因此，在冬季进行户外运动，除了需要做好热身以及注意保暖防寒之外，还需要额外关注你的肌肤问题。

运动前

第一步：清洁

在寒冷的天气中进行户外运动，小伙伴们在出发前一定要进行面部清洁工作，最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品，尽量使用温水，避免过烫或过凉。

同时卸妆时一定要使用卸妆液，以防没卸干净。如果有时间和条件的话，可以先进行一个简单的沐浴。