当马拉松碰上雨天，跑者需要注意哪些问题？

对于跑者来说，跑马拉松固然是一件很开心的事情，但是想要跑的开心却又要关注到很多的因素，包括个人的状态、包括组委会的办赛水准，甚至包括天气。

作为露天举办的长时间极限运动，天气往往在影响跑者参赛体验中扮演着非常重要的角色。每年的四五月份，南方地区雨水天气较多，跑者参加马拉松比赛时，很容易碰到下雨天气。

那么问题来了，如果在参加马拉松比赛时，遇到下雨，我们该如何应对呢？今天小编就来给大家讲解一下吧~

————

雨天跑马，赛前该做哪些准备？

随着科技的提升，天气预报的准确性也得以大大提高，所以我们一般都能够提前知道比赛时的天气状态。如果看到比赛时有雨，那么我们就要提前开始做准备，主要包括心理准备和装备准备。

1、心理准备

下雨天的时候，大气压会比较高，空气会比较潮湿，赛道更是会很潮湿，无形中就给跑者完成比赛增加了难度。如果万一又遇上气温比较高，那可谓是所有最影响参赛体验的因素全部都凑到一起了。