跑步是一件非常简单的事，但是要把跑步坚持下去那就不简单了！
我们往往会因为这样、那样的原因而停止跑步，但在老王看来其中更多的只是借口而已，罪魁祸首就是懒惰。
独家揭秘不去跑步的6大借口：
1.我很忙，没有时间
这听起来就有点可笑了，你有时间看连续剧、打游戏、逛街，你却没有时间跑步？所以别再把没时间当作不去跑步的借口，因为比你忙的人都还在跑步，再说时间是自己计划、安排的，没有挤不出来的时间，只有你会不会利用。
2.我真的好累，跑不动
繁忙的工作和生活中的琐事的确会把人压得喘不过气来，但这也不能当作你不去跑步的借口，因为这种累是精神上的，而跑步靠的是体力。更重要的是跑步还可以有效缓解紧张的情绪和舒缓压力，这是一种非常积极健康的放松形式，只是你不想罢了。
3.我今天身体不舒服，不跑了
身体不舒服那的确是该好好休息，这点老王非常赞成。但你不能三天两头就生个病不去跑步吧，要知道经常跑步的人身体可都是非常健康的。另外，生病休息的你总是大吃大喝，娱乐不断，这就真的是你不对了，不想跑步可以直说，干嘛要说自己身体不舒服呢？