山东魏先生，曾从事于物流运输行业，用于平时需要长时间的搬运重物，过度的“猫腰”干活，导致其腰椎间盘出现了向左后的突出，并压迫了神经根，引起了下肢后侧的不适，由于人体有会下意识的避开身体的不适体位，久而久之，他的体态开始出现不正，身体出现了歪斜，骨盆出现了不正，长短腿，走路时双脚落地时有1米7、1米8的感觉，上肢躯干也出现了代偿性的改变。一边是身体下肢的不适，一边是身体代偿性的不正，这很苦恼这位才20出头的小伙子。
椎间盘是由两部分构成的：髓核和纤维环，椎间盘突出是由于纤维环出现了破裂，髓核从纤维环里面突出了出来，髓核物质向前突出比较少见，多是向后方尤其是后外侧突出比较常见。当突出的髓核组织压迫后方韧带深处，韧带里的神经末梢受到牵拉，就会引起腰部的不适，如果压迫了后方的神经根，还可能会引起下肢的不适。
因为椎间盘突出而造成的体态问题，通常我们需要先解决由于椎间盘突出所造成的不适，只有先解决了这种不舒服，人体才不会下意识的用姿势代偿来缓解不适。先以消除不适为目的，给魏先生做了十多次康复，随着身体越来越舒服，魏先生无论是从身体上还是心理上，慢慢的也都放松了下来。
接着他的新目标是想改善自己的体态，毕竟这么年轻的小伙子，还没有成家，体态也是他非常关心的一部分。椎间盘突出而造成的体态问题改善起来通常会慢一些，因为要考虑到形成时间的长短、年龄、严重程度、身体素质等等的因素，还好魏先生很年轻，椎间盘突出的时间虽然不算很长，改善的空间比较大。同时在纠正的过程中一定要小心，因为这种代偿盲目的、过急的纠正它，很有可能会引起甚至加重之前的不适。我们更多的是采取一些轻柔的康复锻炼，比如姿态摆位、SPS螺旋脊柱稳定训练，在不激惹他不适的前提下进行保守的纠正，慢慢的魏先生体态也开始了好转。当然，他的纠正绝非一朝一夕，需要较长时间的坚持和正确的指导，才能循序渐进的改善。
你见过这种情况吗？