膝内侧莫名疼痛？可能是这个部位出现了问题！

膝盖损伤在许多运动中都常见的损伤之一。

有时就算你并未进行剧烈运动，之前也没有受过严重的膝盖损伤，也有可能会发生了膝内侧疼痛的现象，而且不知道产生这样疼痛的原因是什么。其实，这种现象的发生也许与臀中肌功能障碍有关！

在步态周期中，臀中肌后部纤维辅助臀大肌控制臀部相对于膝和足在步态周期中的对齐位置。如果由于某些原因，臀中肌的后部纤维变弱，在步行或跑步时，膝关节会向内侧移动。

髋内收肌作为臀中肌的拮抗肌，如果从闭孔神经得到更多的神经刺激信号，就会变成主要的稳定肌，而不是臀中肌，这个代偿模式将会自然地使髋关节增加内侧旋转、内收和屈曲。其结果是，由于髋内收肌的高张力和臀中肌力弱引起的股骨内旋增加，膝向内偏移（胫股关节外翻位）。

而随着这种代偿模式的继续，生物力学的改变会引导内侧副韧带和内侧半月板的连接部分出现载荷增加。此外，由于膝外翻的增加所引起的压缩力，外侧半月板也会受到影响。