见识过了长安街边“尿红墙”的荒唐景象，
见识过了起跑线上接踵踩踏的死亡惨剧，
见识过了食物补给站的“鱼龙混杂”，
选手作弊、奖金风波...........
在我国各城市的马拉松赛事中时有上演。
掰开了说，谁都明白，规则也好，礼仪也罢，无非都是建立在一个普世的道德标准之上，即便没有明文规定，也有社会价值观的规范。跑步也一样，需要跑者达成一个“跑步礼仪”的共识。
马拉松赛场上的“普世价值”并不囿于单一定向的行为准则，相反，它能在42.195公里中，赋予跑友们最大限度的自由。那么，“跑步礼仪”该如何注意呢？
杜绝随地乱扔垃圾
比赛中常常出现选手随地乱扔垃圾的情况。比赛结束之后，大家喝完的纸杯、水瓶，用完的降温海绵，甚至是香蕉皮，满地全是。现场遗留垃圾的清理工作也给相关部门增添了不少的困难。跑步圣经建议大家，文明跑步首先应从杜绝乱丢垃圾做起，同时也提醒赛事举办单位要在赛道沿途多摆放一些垃圾桶垃圾车等，为跑友们提供一些方便。
听音乐不外放 不随地吐口水
有人跑步不听音乐，但也有很多跑友离不开音乐的陪伴。如果跑步听音乐建议不要外放影响到别人；同时跑步时想吐口水最好吐到随身带的纸巾上，尤其不要不小心吐到后面跑友的身上。
尊重慢速跑者 礼貌的超车