如何走出“三天打鱼两天晒网”的跑步怪圈？

终于决定要开始跑步了
可是跑了两次

腿那么酸，累得不行
你说，跑步真是一件挺累的事儿

为什么别人总能坚持呢？你的决心是下了，行动上却总是找借口。今天心情好，跑跑步，晒晒运动圈；明天偷偷懒，不敌美食诱惑，在家葛大爷躺。年初制定的跑步和读书计划，似乎落下了一大截。

其实说到底，还是一个“坚持”的问题。不管是读书也好，跑步也罢，三天打鱼两天晒网，就等于放弃了那个让自己变好的“坚持”。

今天的《言值大爆炸》，我们来说说如何走出“三天打鱼两天晒网”的跑步怪圈，答案适用于读书、学习甚至其他。