自言
自从2014年跑步以来,一直很在意跑步数据的记录,刚开始通过咕咚等跑步软件只注重的是跑步距离,后来在意配速了,再后来又慢慢关注上了心率、心率区间、最大摄氧量、跑步动态等数据,现在是希望通过数据的分析可以跑得更高效。
为了方便,我一般运动时不会携带手机,常用GPS手表、咕咚的智能跑鞋等跑姿记录工具进行数据记录和分析。
那么这次的咕咚跑步精灵有哪些看点呢?我们一起来看看。
我们都知道,对于一个跑步新手来说,科学合理的跑姿对于降低身体免受伤风险的重要性,而他们恰好又对于冲击力、步频、着地姿势以及触地时间等基本知识的认识有限,长时间不科学不规范的跑姿很容易让膝盖、腿等身体部位受伤,轻则变成跑步膝,重则会发生跟腱炎甚至应力骨折,正因如此,科学规范的跑姿训练及跑步数据的分析显得尤为重要。

跑步小精灵就是个不错的选择,咕咚跑步小精灵轻便娇小,仅10g的体重,且采用卡扣佩戴的方式,黑白两色百搭各类普通绑带跑鞋。
一、跑姿识别,实时语音指导
跑步精灵内置六轴传感器,可实时追踪佩戴者的跑步姿态,能准确识别前脚掌着地、中脚掌着地、后脚跟着地、足外翻幅度、步频配速比、触底腾空比、着地冲击力、触地时间、腾空时间等9大跑姿数据。

在跑步过程中,若监测到不当跑姿,AI教练还可实时给予语音指导,及时提醒用户纠正调整体态,避免因错误动作导致运动受伤。