🐾咕咚闪电3.0跑鞋
三叉异构碳板，4-7配速通吃
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咕咚闪电3.0跑鞋
一款跑鞋好不好，穿过、跑过的人最有发言权。
去年10月，我们第一次对当时还未命名的这款跑鞋进行了内部初测，收集百份数据反馈后多次改版；
今年6月，我们面向全国跑友再度开启“盲测跑鞋”招募活动，
这一次，我们在众多报名者中选择了数十位来自全国各地、水平各异的有缘跑者，
这一次，我们的测试条件更加严格，也更期待不同水平跑者们的实测反馈。
咕咚推出的新款跑鞋，作为首双盲测跑鞋，全程“保密运输”，在跑者们收到跑鞋之前，对跑鞋信息一无所知。在本次测评的跑者中，有接触跑步几个月的初跑者，也有全马 PB 241的大众精英选手，为了让本次测试更加严谨，测试内容完全由咕咚制定。
从 6月中到 7 月 上旬 ，历经两周多时间测试，咕咚闪电3.0综训跑鞋的累计测试总距近 2000公里，经历了慢跑、日常训练、间歇、长距离、雨战等不同场景的测试，从天南到地北，这双鞋也经历了塑胶跑道、柏油马路、雨天等场景的考验。
全马PB307的大王测评过很多新款跑鞋，他是宽脚掌高脚背，平时买鞋一般大半码，“咕咚这款新跑鞋比较适合宽脚掌，不顶脚，跑起来也不显累赘。”
半马2小时的跑友林子也是高脚背，“咕咚闪电3.0综训跑鞋脚背空间充足，宽脚、高脚背也OK，”他穿着这双鞋跑了半马，刷新了两分钟的PB，“跑动过程中支撑感很强，我跑到后程也能匀速跑下去。”
平时跑长距离，也有越野经验的跑友小Y说，““我试过很多鞋子，这款的支撑性和回弹性让我在长跑中保持了很好的状态，尤其适合长时间耐力训练。”
此次参与测试的跑友王成也提到，“我穿这双鞋进行了15~20km长距离测试跑，鞋底还是比较耐磨的，防滑，包囊性，稳定性都很好，脚掌，脚踝基本不会感觉到疲劳，舒适度良好。”
（来自跑友实拍图）
此次测试的跑友中，不乏初跑者，他们大多接触跑步才几个月，对跑鞋的要求就是希望“穿着舒服”。
刚进入跑步坑的新手小D提到，“这是我第一次穿碳板跑鞋，一开始怕自己驾驭不了，但它没有那么激进，我从7分配也能慢慢加到6分30，而且不觉得累，跑步速度感很强，每一步都感受到稳定性。”
（来自跑友实拍图）
同为新手跑友的“小杨要PB”说，“穿上这双鞋后，能感到每一步的反馈都特别有劲，长时间跑步时不容易感到疲劳。”
（来自跑友实拍图）
（来自跑友实拍图）
18位跑友给出的评价都是，“5公里后没有明显衰减”，对新手跑友来说想必十分友好。
（点击查看大图）
但咕咚闪电3.0综训跑鞋之所以称为“闪电”，它必然不止于慢跑和训练。
在本次测评的跑友中，有5位全马破三大神，最快pb241，对他们来说，跑鞋的速度感也至关重要。他们的测试内容也更加“严肃”。
（来自跑友实拍图）
大众精英跑者、全马 PB 241 的 阿栋的测试内容包括一个 16 公里的马拉松配速节奏跑、8 个 1 公里的间歇再加上 420 配速以内的慢跑。
“穿上这双鞋后，能感到每一步的反馈都有劲，是一双性能很不错的训练鞋，对我来说适合 345-420 配速区间。”
（来自跑友实拍图）
对多数测试跑友来说，“15公里后提速感都比较明显”。
（点击查看大图）
进入夏训，跑步本身就很难，要是跑鞋不透气，开跑没几分钟估计就想躺平。
这次测试期间，各地温度都比较高，无论室内室外几乎都很闷热，跑起来更是感觉蒸桑拿。
咕咚闪电3.0综训跑鞋在透气上也进行了全面升级。
参与测试的翔崽提到，“鞋面网眼特别密实又轻薄，夏天晚上跑个十公里下来，脚一点不觉得闷，甚至能感觉有点小风吹进去，这点对怕热的跑友太友好了。”
（来自跑友实拍图）
回溯咕咚近年来的训练类跑鞋，21k驭风和疾风跑鞋不得不提。作为训练类跑鞋，它们在支撑感和长距离训练中各有优势，但对跑量有一定要求。而咕咚闪电3.0综训跑鞋，则进一步扩大了适配范围，从4分配速到7分配速都可以驾驭，适合各个阶段的跑者。从日常慢跑 &进阶训练 ，到强度间歇 &马拉松，从大众跑者到进阶跑者，再到严肃跑者，都可以为其提供出色的跑步体验。
咕咚闪电3.0综训跑鞋采用了三叉异构碳板，推进支撑加强，让跑步更具稳定性。
它的绞综鞋面设计非常适合夏季跑步，绞综鞋面最大的亮点就是透气性和轻便性。这种鞋面设计让鞋内空气流通更快,完全不会有闷热感,即使炎热的天气里也能保持脚部干爽。
这也是很多跑者认为咕咚闪电3.0综训跑鞋是一双优秀的长距离训练鞋的原因所在。持续稳定的性能输出，流畅丝滑的中底过渡，夏日透气排汗的鞋面特点，空间足够的前掌以及出色的支撑，能够满足绝大多数跑者对于 LSD 训练中的需求。
（来自跑友实拍图）
当然，跑鞋使用寿命也是评判一双综训跑鞋优秀与否的重要标准，咕咚闪电3.0综训跑鞋升级的2mm cpu加厚大底与前代相比提升了跑鞋耐穿性和防滑性，特别适合LSD训练、马拉松等长时间跑步的跑者。
开箱第一眼，跑鞋初印象很重要。这次咕咚闪电3.0综训跑鞋严选4款配色，每一种都清新靓丽。现在跑鞋不仅注重功能性，时尚感和颜值也是附加值，清爽的配色，简洁利落的设计，跑起来拍出来也很出片。
（来自跑友实拍图）
“平时穿出去或者跑步都挺好看，这点很满意。但是应该不是通勤，毕竟是碳板鞋，走路还是比较硬。”一位参与测试的跑友提到。
（来自跑友实拍图）
跑步不仅是运动，也能变成乐趣，只要选对鞋子，跑步不再是负担，而是让你享受每一步！
慢跑、进阶、长跑，咕咚闪电3.0综训跑鞋适合更多不同配速类型的跑者，更出色的支撑也能带来更好的保护。
🔥 为什么现在买？
300元不到的碳板跑鞋，实战表现不输大牌。三叉异构碳板不是噱头，是实打实的推进力。4分配速冲刺、7分配速长距离慢跑，这双鞋都能hold住