马拉松结束以后,不免要吃一顿饕餮的庆功宴,以满足在马拉松途中饥肠辘辘、只能用能量胶果腹的肠胃。不过您有没有想过,几天行程下来,身体最疲劳的是什么部位吗?其实那就是——脚。
没错!马拉松甚至可以说是脚的运动,我们的双脚每次必须花上好多个小时支撑比平时还重的重量,应付上坡下坡,将身体往前推进之馀还要保持平衡,最重要的是它们一直都被捆在透气性并不是很好的鞋子里……
为什么我们马拉松之后第一件想到的事情,不是去做一个小时足部精油按摩,而是先想着吃庆功宴呢?下次马拉松后,您不妨考虑:跑完别吃庆功宴了,去做一套足部精油按摩。带双咕咚运动舒缓拖鞋放进随身背包里吧!
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为什么想到要带咕咚运动舒缓拖鞋去跑步?其实跑步多年来,我始终没有带拖鞋的习惯,一方面希望行囊能够更轻简轻便,另一方面则是觉得没有非带不可的必要,直到我遇见咕咚运动舒缓拖鞋。
咕咚运动舒缓拖鞋的足弓设计,脚累其实就是足弓被压迫延展产生的疲劳感,此设计可以为双足足弓提供支撑,符合人体工学足弓设计,承托的是双脚足弓部位,身体重量被平均分布,脚底肌肉得以舒展的足底按摩感觉,有效缓解释放脚部和膝盖等关节压力以及双足的紧张感,帮助运动恢复起到放松脚掌的效果。
足底筋膜炎是跑友最普遍的伤病之一,占全部足跟痛患者的80%以上。当足底的筋膜出现炎症之后,脚跟就会产生刺痛,跑步也十分困难。预防足底筋膜炎最简单的方法就是在运动前后让足底筋膜得到有效的舒缓。实践证明,很多人在使用专业足弓鞋垫之后,都减少了发病率。
第一次踏上咕咚运动舒缓拖鞋的瞬间,我感觉就像踩在棉花糖上一样,整个人从脚底板开始有一股轻飘飘的升力,真的是一种很奇妙的体验。