最近参加了线上教育的培训，了解体适能的训练内容后，原来每周五在社区练习的内容，都属于体适能的训练范畴。
例如今天的训练内容，类似绳梯的协调灵敏训练。游戏中的折返跑，短距离的速度冲刺。随后是用手抓、扔、投等不同形状的物体，完成敏捷圈和球的练习等等。
之所以之前命名为“运动游戏”，主要是有的小朋友觉得踢球太难，包括有的小朋友心理年龄较小，所以将这些孩子通过玩游戏过渡，让孩子们先接纳我的教学内容。
当孩子们都喜欢上我后，再根据孩子们的能力，包括心理上的，再进阶到足球课中。
今后也会多观摩一些其他运动项目低龄段的训练内容，融入自己的想法，成为自己体适能课程的教学内容。