你的颈椎健康嘛?来,做一个动作测试一下:将头轻轻后仰,然后最大限度地向左向右转转,你是否有感到酸痛、僵硬?很多年轻人头还没秃,颈椎就先垮了。
上班8小时对着电脑,下了班手机不离手,一天下来,颈椎僵硬,时不时传来针扎一样的刺痛。
研究表明,低头时,颈椎所承受的重量可达到27公斤,比一个7岁小孩还重。长期的颈椎劳损,会造成颈部骨骼发生位移变直。
直接压迫颈部血液流通,引发脑供血不足,出现头晕、恶心、呼吸不畅的症状,严重的甚至可能中风、猝死!
颈椎不好的人,通常睡眠也不好,躺在床上,颈椎隐隐作疼,浑身不舒服,翻来覆去睡不着。第二天,顶着黑眼圈上班,干什么都提不起劲儿!
长期睡眠质量差,会导致睡眠系统紊乱,免疫力下降、内分泌失调,加速皮肤老化,看起来比同龄人大10岁,又老又丑!
别以为这只是个例,在我国有1.58亿颈椎病患者,就是说10个人中有8个颈椎有问题。




