日期：2022/1/1
計畫：元旦迎新跑
配速：404
心率：147
最大摄氧量：66极佳
身體年齡：20歲（實際37歲）
目標：参加德国足协教练员培训维持竞技水平
路线：家（起点）-杨浦体育场-时代工业学校-三星路-中纺机股份有限公司-河间路宁国路-江湾体育场（终点）
10月底田联宣布取消年底的各项马拉松赛事后，打乱了所有跑者的计划，也打乱了复出半马赛事的自己。
这次的复出，已没有PB的目标，只是不想轻易的放弃，已经坚持了10多年的跑步，和，坚持了快10年的马拉松赛事。同时，通过跑步保持身材及体能状态。
对于迎新跑的路线，参考了往年春节期间的农历迎新跑路线，路跑探望母校的方式开启新的篇章。
从小到大没有离开过这座城市，甚至没有离开过杨浦区，对这里的一切太过熟悉，却又太过陌生，沿途的街道发生了许多的变化，如果身边交往过的人不断地变化着。
人生如同一场马拉松，如果用37年的经历，画成马拉松的路线。
0-10公里：从出生、幼儿园、小学、初中毕业，处于热身阶段。
10-20公里：时代工业毕业、中纺机退役，处于上升阶段。
20-30公里：仁恒物业、自由职业、外高桥造船有限公司，处于彷徨阶段。
30-40公里：从业足球教练至今，处于“撞墙”阶段。
40-42.195：离最后的终点仍是一个未知。
有人认为，过去的已经翻篇，没有必要再去追忆。而我的观点，正因为纯真时代对未来充满憧憬，拥有了属于了自己梦想，才能够支撑着自己走到了今天。如果放弃那些过去，也许我也学会了妥协，懂得接受现实，和所有人一样穿梭在这座沉闷地城市吧。
每个人的人生追求不同，新年愿望也各有差异。求财源滚滚，求阖家欢乐，求幸福平安。也许是生长环境，包括所经历的一切，渐渐树立了自己的责任感与使命感，只是希望这个生活的环境变得更美好。
而在这8年多来，遭遇了各种...有人会认为我又在抱怨。如今回想这些年来发生的一切，在当时非常痛苦与迷茫，而一路走来，才明白正因为你们，才让我成长，走到了今天。在此，那我用感恩的方式，感谢教练行业中几个重要的转折点。
感谢曾经的上级：正因为你混日子和工作的各种不配合，让我鼓起勇气离开所处的环境，学习到了世界各地先进足球理念。
感谢某区体育局：正因为你们强行霸占足球场地资源赶走了我们，让我成立了FC江湾（江湾FC前身）
感谢某足球场：正因为赶走了我自己做青训，让犹豫不决地我回到了江湾体育场，实现了当初做足球教练的梦想。
在学校门口做了路人看起来有些奇怪的行为，双十合十许下了新年的心愿：一切顺利。
长阳路隆昌路路口，心算着等会经过河间路宁国路这段路口，音乐会播放那首歌曲呢？
2005年11月，得知球队解散自谋出路时，进入冬季的夜晚，独自背着沉重的运动包，发现四处无人，终于忍不住一边流泪一边走完了这段路。
今天再次回到这里，以为过去15年了，也换了其他的身份了，应该释怀了。而准备穿越路口时，手机音乐播放了Emalf-Try Again，视线瞬间模糊。也许此刻的心境和当年产生共鸣，也许是前行的道路没有一条是平坦的吧。
终点设为江湾体育场，曾经的梦想也随着2013年至今所发生的一切，一一实现了。关注7年以上的朋友也陪伴我共同见证了这一切。而实现梦想的下一步，也一点点清晰起来，希望在2022年，在未来，能够将脑海中的画面，能够用影像的画面真正实现。
