一年一度的端午节又到了，小健又来讲“鬼故事”了......不过也不是吓唬你，因为俺这些可都是事实，一点都没有忽悠。
端午节到了，按照传统大家都要吃粽子。每年除了粽子的口味之外，其热量也备受关注，前几年，一直有人“告诫”小健一个粽子=3碗饭，热量很高的，可不能贪吃。而今年，小健又再次备受打击，收到了一幅恶意满满的图：
但端午节必然要吃粽子，怎么吃才不会胖？不用担心热量过多的摄入呢？除了不要用粽子替代正餐外，为了更好的消化脂肪，最好搭配以水果、茶或蔬菜进食。
1. 水果
水果水分较多，含丰富纤维素，能帮助解腻消化。搭配木瓜、菠萝清甜消食，缓解吃粽子后嘴里的油腻感；搭配陈皮、山楂，助消化、增食欲、排胃气、减少腹部脂肪；搭配香蕉润肠通便，缓解吃粽子后滞食情况。
2. 茶
茶可以解腻，不同馅料的粽子，搭配不一样的茶，解腻同时还能赋予粽子新口味。吃白粽时，搭配玫瑰花茶。在茶里加入一颗酸梅，不仅能激发出玫瑰的香气，还能带出淡淡的甜味。吃甜粽时，搭配绿茶能增进葡萄糖的代谢，清热去腻。吃肉粽时，搭配普洱茶口感醇厚，去脂效果最好。
3. 蔬菜
