爱运动是好事，但须警惕患上“运动成瘾症”

都说爱运动是件好事儿，不仅锻炼了身体，还可以让身心都变得愉悦起来。医学之父希波克拉底就曾讲过：“阳光、空气、水、和运动，这是生命和健康的源泉。”同时，经常进行运动和锻炼还能让你变得更年轻、更迷人。

所以说，这样看上去运动真的就像一桩稳赚不赔的买卖，好处多多，福利多多。而爱运动的人儿也经常被贴上活泼、阳光的标签。

但你知道吗？有时候过多、过量的运动却是一种病——运动成瘾症或运动强迫症。

什么是运动成瘾症？

运动成瘾症（Exercise Addiction）是指人对有规律的锻炼生活方式产生了心理、生理上依赖。分为积极和消极两种，积极锻炼成瘾的人可以控制自己的锻炼行为。而消极锻炼成瘾的人反而会受到锻炼行为的控制，属于运动强迫性神经症的一种。运动强迫症患者仿佛对运动着了魔，在他们的潜意识里会强迫自己做运动、做锻炼。