论成为猛男的正确吸粉姿势

如果你是一个运动狂人，那你会对健身塑造完美体魄的理论深信不疑。如果你是一个资深吃货，那你一定也在幻想如何吃出肌肉来。如果你是一个爱吃的运动达人，那你应该无比熟悉接下来要说的这种泛白的、能微溶于水的“汤”类食物。

蛋白粉，增肌神器，可以在短时间内大量补充蛋白质的“灵丹妙药”。它的拥趸遍布各大健身房，在举不起哑铃的时候，在抬不起杠铃的时刻，来一杯蛋白粉就如重获新生。再来二十组俯卧撑！这么小的健身目标必会瞬间达成（此处应有羡慕的眼神）。

至此，没有一杯蛋白粉解决不了的事也逐渐成为了众多猛男的口头禅。

但是，面对种类繁多的蛋白粉品牌，谁才是最值得让你吃的那款呢?你喝的那种灵药正经吗？

不确定是否正经？这话啥意思？答：你吃的蛋白粉品牌正经不正经，你知道否？你吃的蛋白粉是否有效，你的健身营养补给是否正经？最后，你知道你应该吃那种蛋白粉乎？

如果上面的问题你说不出来，甚至连蛋白粉也分类的事情都搞不懂，那too young too simple的you请接着往下看吧。

艾兰得——铁人偏耐力类蛋白粉，你疲软的耐力终于有救了，偏耐力蛋白粉点对点的为你补充营养，让你成为当之无愧的耐久狂魔。

艾兰得——IVC偏肌肉类蛋白粉，如混凝土般坚硬的胸大肌如何练成？练的对也得吃的准，IVC