一提到跑步就想偷懒，我该如何拯救这样的自己？

对于成熟跑者来说，跑步已经成习惯，不要问为什么要跑步，跑就是喽，几天不跑步对于他们来说反而难受。

但是对于大多数初级跑者和进阶跑者来说，怎样克服惰性是一件非常重要的事情。如何将心血来潮去、偶尔去跑步的情况，变成长期的习惯是很多人都遇到的困扰。

今天，吾彦祖就来给大家讲解一下，如何才能克服你的惰性，把跑步变成雷打不动的习惯吧~

————

偷懒不想去跑步？其实是你在给自己找理由

惰性本质上是跑步习惯还没有养成之前，大家必然都会经历的一个阶段。所以，我们大可不必纠结我为什么会有惰性。惰性是人之常情，是成为成熟跑者必然要经历的一个阶段。

太忙、天气不好，不想跑

该跑步想跑步但最终没能去跑，首要原因就是各种理由阻碍，最常见的就是太忙没时间、天气不好。