上班电脑，下班手机、平板。家里宅着、路上走着，不知不觉各种电子产品就占满了我们的生活：打车、购物、聊工作、发朋友圈、看电子书、追剧、看新闻……这样的生活是不是很舒服？可是当你长时间对着屏幕，专注于某一个事物的时候，眼睛是最辛苦的。
眼瘾正在像烟瘾、酒瘾一样毒害着我们的身体，除非真正入睡，否则眼睛将一直处于紧张疲累状态。当眼睛酸痛、视力模糊的时候，就要注意了，你的EYE-Q（后面简称EQ）已透支！
当EQ不足的时候，生活中就会多了很多麻烦，你也会与很多机会失之交臂。关爱眼睛就成了我们日常生活中必须重视的功课。
超过6小时，眼睛就要罢工了
每天，当我们从睡梦中醒来，睁开眼的那一刻眼睛就开始工作了。但是用眼程度和专注度是不一样的，正常生活是不需要眼睛使劲的，而看书、看手机、看电脑等等是需要眼睛努力聚焦的。对着屏幕的时间，医生建议每日不要超过6小时，根据每个人用习惯和眼睛屈光状态不一样，有的人可能不足6小时也会感到累。
眼睛感到累的时候一定要引起重视。当眼睛过度疲劳，感觉干涩不想睁开眼的时候，你将会感受到来自鼻梁、眉毛、眼眶的不适，甚至跟着头疼、头晕、整个背也僵硬起来，然后焦虑、失眠，哪哪都不对劲了。此时你患上了一个名为“CVS”的视屏终端综合症。
想要缓解眼睛不适，要注意一个小时是持续用眼的极限，每隔一小时必须让眼睛休息5分钟。
一眼看全身，7大疾病眼科抢先答
眼睛是人体唯一能用肉眼观察到血管的部位，医生可以根据视网膜血管的状态、颜色、走向、粗细比例等推测全身血管的情况，从而早期发现身体疾病。