5公里能跑进这个时间的，都是大神！快看看你在哪个等级？

5公里，意味着什么？

有很多跑友喜欢5公里跑，有这么4个理由：

1、距离适中，避免了距离过长而产生的枯燥感

很多人对长跑望而却步，除了体能的原因之外，认为长跑枯燥无味也是原因之一。即使是跑步老手也会出现厌跑期，所以克服枯燥感是坚持跑步的苦难之一。