《一款为跑步发烧友而生的智能运动手表，戴上了就不想摘下来》 | 内容中心《一款为跑步发烧友而生的智能运动手表，戴上了就不想摘下来》
华为推出了HUAWEI WATCH GT Runner，名字开门见山就是针对跑步人群而量身打造的新一代产品。 自己的跑龄有六年，就个人经历而言，所接触的跑步人群大致可以细分为入门，中级，进阶以及专业跑者。在每一阶段都有不同的诉求，比如说基础锻炼、健身塑形减脂或者完成一场马拉松，还有想通过科学训练的方法来提高自己的成绩。跑龄越长，对运动手表的需求点越多，不再局限于心率、距离和配速以及步频等基础数据的查看，更偏重的训练课程，数据分析，用于制定一份正确的跑步计划，所以对跑步手表的专业性要求会更高。 运动手表不同于其他电子消费级产品，追新的频率低，大多数的跑者一款跑表用个两三年以上再正常不过，像我之前就一直使用的HUAWEI WATCH GT 2，刚好到了隔代升级，便入手了的这款为跑者而生的HUAWEI WATCH GT Runner，新添了许多功能令人心动，接下来我将就自己的使用情况进行评测。 
拆开快递包装后，也许是戴习惯了厚重手表的原因，拿起表盒之后第一感觉就是轻。包装盒除了手表名称之外，下方标注的“Powered by HarmonyOS”，顾名思义鸿蒙系统加持，作为智能穿戴最重要的一环，手表兼具智能化的标签非常凸显。
所有配件：包装盒内物品有手表主体、额外附赠的灰色硅胶表带、5V2A的无线充电底座、快速入门说明书。 
表带为快拆式，根据自己的喜好后期可搭配不同的颜色。表带材质柔软，重量仅为15.4g，佩戴感非常舒适，加上表体重量的38.5g（官方数据，实际测量有少许误差），佩戴在手腕上轻如无物。要知道当你跑一场长距离的时候，负重越轻，都不会成为身体的负担。轻量化的设计可以减小跑步时手臂的晃动，进一步保证运动过程中动态心率监测的稳定性。
作者: 葬墨🍀阅读: 1293评论: 0
手表正面外观一览，此款为灰色46mm表盘版本，采用高强度复合纤维表壳的轻质材料。
HUAWEI WATCH GT Runner是首款悬浮式隐藏外置天线设计的运动手表，创新的表耳中央连接设计，以复合纤维材料浇筑包裹天线，可以大幅减少金属等干扰因素，让天线信号更加准确可靠。
内置双频五星高精度 GNSS 定位芯片，具备极佳的抗干扰性。支持五大卫星系统：GPS+北斗+GLONASS+Galileo+QZSS。
悬浮式隐藏外置天线是将定位天线隐藏于聚合纤维材质的表耳中，减少金属遮蔽造成的定位信号影响。将手表启动后，立刻就在房间内测试了一下，很快搜索到卫星信号了。这也跟笔者所处的楼宇有关，遮挡环境、位置不同均会产生一定的差异。
手表背面外观一览，中间为全新升级的心率传感器模组，可以看到与右侧之前的产品不同：四点排列升级到环形排列，从原来的4个PD升级到8个PD。
动态心率抗扰能力的优化，可以接受更多的有效信号，使得心率监测的准确性大幅度提升。
手表右侧分别是旋转表冠和下方的按键，设计非常简洁。可以通过旋转表冠进行页面滑动，也可以用手指上下触摸式选择。右下方的按键短按一键启动运动功能，可以根据需求更换，长按则是调用语音助手小艺。
与手机绑定好，进入运动健康界面，第一次使用的好好看一下右侧的玩机技巧，有很多功能的详细介绍，包括设备使用指南、运动、健康、生活等诸多操作介绍。建议仔细看看，作为老用户的我直接跳过。
华为运动健康APP默认主页显示包含步数、中高强度锻炼时间、运动记录、心率、血氧、、睡眠、压力等。
由于疫情的原因，不能出门，只能居家锻炼和早晨的时候在小区里面跑。那么测试条件就相对苛刻了一点。尤其跑步地点有住宅楼等高耸的建筑体时，当遇到这种情况时候，很多跑者发现跑步的轨迹和距离都非常不准。其实这是由于卫星发射的信号遇到墙体的遮挡会产生折射的多路径效应，而手表收集到的卫星信息就会有所延迟，导致定位位置会有一定的偏移。刚好借这个机会，来一个暴力测试检验它的定位表现究竟如何。
1月6日佩戴了三块手表，左手分别是HUAWEI WATCH GT Runner、HUAWEI WATCH GT 2，右手佩戴的其他品牌的手表，由于HUAWEI WATCH GT 2一直提示信号弱，没有记录上轨迹，无法上图比对，没想到差距这么大。也可能两块手表间距比较近的原因产生了干扰，毕竟是前两代的产品了，由此可见这次HUAWEI WATCH GT Runner的双频五星定位的升级，较之前的产品有着质的区别，仅产生了一圈的漂移，在接受范围之内。
1月8日跑步的时候，干脆左右各戴一块，发现轨迹干扰的情况明显减少，没有漂移的现象，HUAWEI WATCH GT Runner双频可以同时接收L1和L5载波的信号，利用两频率对电离层延迟的不一样，可消除电离层对电磁波延迟的影响，使得GPS的调用更加精准。这个轨迹就让人看的比较舒服。
不难看到我在过不过成中多次变换跑步路径，有大圈也有小圈，在生成的动态轨迹中均都能精准识别，而每一圈之间仅有微小的误差。跑后可以生成动态的轨迹便于分享查阅，尤其是越野跑或者爬山的时候，用上帝视角去回看自己的行进路线感特别美妙，同时支持捷轨迹返航的功能，即便到陌生的城市去跑步，也不用频频掏出手机去查找路线，节省时间也提高路跑的安全性。
毫不夸张的说，身边跑的快的严肃跑者基本上都有自己的训练计划。比如今天跑有氧、明天拉间歇、周末练耐力，空闲之余来个核心训练，都有着不同的节奏。这就说明制定计划的重要性，除了有效的提升成绩以外，还可以帮助我们养成习惯，对抗惰性。
有了这款手表就可以将每周的训练计划导入进行查看或者提醒，同时根据训练情况，自动智能调整下周课表。刷新后续训练强度，并适应跑者的训练或跑步状态变化，毕竟科学训练的结果就是跑步能力逐步在提升，还要应对因刮风下雨空气质量差而休跑的这类客观情况。
跑者个体不同，在实际的跑步过程中跑者所关注的点不同，针对不同的运动跑步训练情况，可以在手表自定义调整你想要展示运动数据，直接触屏长按操作。手表上操作还是有些费劲，建议后期能在软件同步上也更新此项功能，会更便捷一些。同时建议增加框架排列的类型和各项数据的补充，这一点相对其他品牌稍显薄弱。
跑完之后手表会显示相关数据，还可以在APP查看单次跑步训练强度、训练量、恢复等方面的数据参考。加上精准的硬件监测能力，结合HUAWEI TruSportTM 专业跑步训练体系为进阶级跑者提供跑步能力评价、长周期系统训练过程中的体能/疲劳状况和训练表现评估给出合理建议，戴上它等同拥有一个专业的跑步私教；同时针对精英级跑者提供跑步技术的评估与监测，比如结合特色跑力的变化值，来预估跑步能力是否提升。
另外，在华为运动健康APP的隐私管理中的数据分享和授权中操作，就可以与咕咚等主流运动App实现数据共享，进行数据同步。
虽然名字带有Runner，但可不是只有跑步的功能，手表可支持的类型超过100种，只要你喜欢的都可以用它来记录。居家抗疫，莫忘运动。刚好在这个特殊的时间，也尝试了不同训练模式，来强化自己的核心能力。
除了专业的运动以外，别忘了HUAWEI WATCH GT Runner还是智能可穿戴设备，作为搭载鸿蒙OS的智能手表,，拥有更强的操作流畅度，同时作为重要的入口来与其他智能硬件产品进行链接，比如与手机配对之后，接打电话、遥控拍照、查找手机、门禁交通乘车等等都是生活当中非常实用的功能，包括控制智能家居这都是其他仅支持运动类型的手表所不具备的。
在跑步场景中，当有电话接入的时候可以抬腕亮屏查看呼入联系人，选择是否接听。如果拒接，可在手表上操作快速回复，这些诸多便捷展现了智能手表在多个应用场景的实用性和价值。还有更多的功能就不再一一赘述，等待你的进一步发掘。
HUAWEI WATCH GT Runner可以实现14天超长续航，即便睡觉佩戴也不受影响还可以检测睡眠质量。同时支持反向无线充电功能，不用充电器，一部华为手机就可以轻松搞定，解决电量焦虑。
相比过往产品，HUAWEI WATCH GT Runner系列更注重专业跑步领域的升级，比如38.5g的轻薄表体、高精准动态心率监测，跑力指数与训练负荷为核心的跑步训练体系以及双频五星定位，还推出高原关爱、健康三叶草等功能。有着鸿蒙系统的加持，更是将智能手表提升到了一个新的高度，并为消费者带来更佳的运动体验，是一款更侧重专业性并兼顾休闲时尚属性的智能手表。