刻意练习：如何成为一名优秀的跑步教练

很多人都听说过“10000小时”学习理论，我们或多或少都接受过这样的教育：只要一天又一天坚持不懈的努力，你就会成功。然而，为什么很多人炒了一辈子菜，做饭还是很难吃？为什么几十年驾龄的老司机大多数都比不上赛车手？为什么有些人写了一辈子的字，还是写的很难看？……这些事实证明，无目的练习10000小时，对于成为一个高手来说，作用并不是特别大。