冬天，你还在坚持运动吗？相信很多咚友都因为天冷，减少或压根就停下了运动，进入不同层次的“冬眠模式”。但是我知道你们的内心其实是痛苦的，痛苦于好不容易瘦下来的肚子，会不会经过冬天的大鱼大肉再次鼓起来！痛苦于好不容易养成的运动习惯，就这么断了，以后还能再重整旗鼓吗？！
针对大多数的咚友，目前卡路里最大的消耗方式全靠走的情况，我们推荐非常适合冬天的运动方式——健走。它相对于跑步、骑行来说，门槛更低，它是跑步的最佳替代运动，能够让你的身体保持良好状态，来年冲刺PB。同时，对于怕冷爱偷懒的咚友来说，也是保持运动习惯的好方式。
那么，咕咚健走功能怎么玩？健走有哪些注意事项？健走的正确姿势又是怎样的呢？
今天就来跟大家嗑着瓜子唠嗑唠嗑“走路”这件事儿。
健走的神奇好处
1.坚持健走，能够提高心肺功能和耐力
2.坚持健走，可以改变血液质量
3.坚持健走，可以减脂（减少体脂百分比）
4.坚持健走，可以提高人体免疫力，改善睡眠
咕咚健走功能正确的打开方式
