早上起来想着出去跑步，但三伏天气实在闷热，还是决定在室内跑跑。一边室内跑， 一边听着新闻，不知不觉踮了20公里+的距离。数据上传到APP，看到咕咚APP上记录的跑步里程刚好突破了10000公里，进阶到咕咚跑步顶阶四星标准，也算是进入到一个新阶段吧。不去追求跑步的成绩，至少用咕咚APP记录了一件事就是从跑步开始到现在，自己在跑步这件事儿上是持续没有中断停止的。
行百里者半于九十。这是我们都听过的一句古谚语。往往我们做一件事久了就会懈怠，对于一些长时间的事情也意味着越是到了后来的时候越是困难重重。“百里”与全程马拉松比赛的距离接近。很多跑过马拉松比赛的跑者都会有如此的体验，在全程马拉松比赛的最后5公里往往是体力感觉很辛苦的阶段，这个阶段也是大家公认的“撞墙期”。自己曾几次在这个距离想着马拉松比赛要是40公里该多好，就能早点到达比赛终点休息了。然而正是全程马拉松比赛最后的一段路却是自我心理挑战和潜力激发的过程。人总要在这样的时候拼一把的。
当我们有过半程马拉松的经验之后，我们就会觉得十公里跑步很easy了；在我们跑过全程马拉松之后，我们就会觉得半程马拉松很容易轻松了。行百里者，九十之前靠体力，九十之后靠心力。
自己在这几年跑了一万公里的距离。回顾这个过程，在接近一万公里的最后阶段自己的进步还是非常有限的。这个进步不是说跑步成绩上的突破，而是自我心理上的成长，有时会为自己找借口。这从一万公里开始，接下来的跑步是需要去调整心力的。用跑步调整自己的身体健康和内心强大到一个较高的水平。
读万卷书行万里路。这句话给出了我们人生的一个方向和目标。之前想着行万里路是自己要去过多少个城市，自从跑步一段时间后再思考这句话，就是要用自己的脚步一步步的丈量出这万里路。事实上今天回头来看对于自己“行万里路”比“读万卷书”要相对容易些，先达到了这个目标。但也是在行万里路的过程中逐步清晰明确了读万卷书同样重要。
