跑步即将一年，朋友圈里不时会晒出有关自己跑步的琐碎，亲戚、朋友、同事、或是未知的陌生人都知道我在跑步，与同事一起外出，“马拉松”俨然成了我的一张名片，对于马拉松的敬畏是绝大多数人的心理，真正对于一个从零起步，由走及跑的业余爱好者——我自己来说，别人怎么看、怎么想都不重要，只要自己能每天坚持热爱的跑步事业，此亦足矣！
多半年未见的老朋友与我在街头偶遇，看着他张大的嘴巴，吃惊的眼神，我知道他在想什么。“你是不是身体有点问题？”，朋友的询问充满真诚的关切而又略带犹豫，我懂他的意思。近一年未见面，当初体重近200斤的壮小伙变成了眼前150余斤重的一个陌生而又熟悉的人，这是难免会有的困惑。
首先，我得郑重、认真地澄清一个事实，这一年来，身体不但健康，而且成功消除了近8年病史的重度脂肪肝，高于正常水平的血压、血脂回归标准，这些是我要向每一个关心自己的人所要回答的问题。尽管重复解释的次数多到让自己厌烦，但还是要感谢每一个在乎我、关心我的人，至少，这份关注让我不曾觉得孤单。
几位熟识的朋友私下与我交流关于减肥的话题，他们的困惑在我看来很正常，为了降低体重，他们想过各种办法，最为苛刻的节食——曾经连续一个月只吃早、午饭，晚饭坚决取消，并且仅有的两餐也以清淡的水果和米饭为主。坚持一个月，体重下降七、八斤，费力伤神的一点成果往往会因为一、二次把持不住的大快朵颐而消失殆尽。参加减肥训练营的也有之，500元一个疗程下来，效果有一点，如果继续进行，各种闻所未闻、见所未见的高科技手段便会推至眼前，价格不菲的升级训练还要占用本就紧张的业余时间，如此反复，不见效果，还会反弹。
每一个曾经试图减肥的个体都有一段不堪回首的心酸，这是每一个瘦子永远都不会理解的痛楚。要想真正的减肥，除过“管住嘴”以外，更重要的是“迈开腿”，借鉴自身的减肥历程，我为他们一一制定了训练计划，从每天2公里的快步走开始，逐渐增加距离和强度，2个月时间就可以达到每小时6公里的步行速度，此时便可以尝试短距离的慢跑。
每一个最初因为我的经历而大受刺激的朋友都是信心百倍、激情满怀，似乎从训练计划中就可以看得到瘦身后的完美形象。一个月完毕，最初的四个人剩下二个，第二个月到头，坚持的只有一个，第三个月不到，仅有的一位也默默地退出。再次见到曾经踌躇满怀的几个朋友，他们又在热切地讨论着有关广场舞的好消息，这是如何瘦身、塑形、健体、提升气质的好途径！呵呵，瘦身的途径确是很多，没有尝试过广场舞，怎么会知道广场舞不能减肥呢？臃肿的身体不是一天、一月堆积而成的，而是几年、十几年的脂肪累积起来的，要想在二个月内去掉积攒十余年的脂肪，这未免有些急功近利。还没有体会到刻骨铭心的每一次与惰性的顽强抗争便草草收场，这注定是与自己的坚持开了个毫无意义的玩笑！
简单的跑步成为了乡村道路的风景线，每天早晨身着或橙或绿的短袖，与来往的公交车司机一路相伴，尽管自己不认识每一位司机师傅，但已然成为了公交司机枯燥乏味的工作间隙内的讨论热点，同事笑称我现在是单位的一张名片。我只是按照自己固执的想法去坚持，没有更宽广、更高层面的眼界和思维，同事说我的坚持带动了一批人，把健康与自信传递给每一个与自己有过交集的人，并促使他们为自己的健康而奔跑，这是自己始料未及的结果。