小编按：李鹏程，圈内“铁友”都叫他“巴斯”。他参加过9次国内铁三比赛，5次拿到20-29岁年龄组冠军，他是国内第一个连续两年进军铁三最高级别赛事（兰卡威超级铁三比赛、KONA世锦赛）的选手，在铁三的最高殿堂，他身披国旗冲过终点线，创造了中国铁三的历史。他让世界看到了坚强无畏的中国铁人身影。
@ Buzz_巴斯：
从游戏宅男变成铁三狂魔
一次偶然的机会，在网络上看到一个结合游泳、骑车、跑步三项的运动，感觉特别新鲜，又继续搜索相关视频，发现还有更多美丽的比赛环境、更加困难的赛道、更长距离的比赛、更多有故事的完赛者，至此，已被铁三独特的运动魅力所吸引，一往而情深。
2011年十一长假过后，我索性将自行车带到学校，联系上本地的自行车俱乐部一同骑车，在学校操场从4圈7圈10圈慢慢累积，一副泳镜一条泳裤就在泳池开始了游泳。慢慢也在网络上认识了一群铁三前辈，最厉害的属偶像党哥了，在了解了Ironman铁人三项赛事后，知道党旗曾代表中国参加了Ironman中最高级别的Kona赛更加的尤为敬意。也是在那时，我在心中埋下一个愿望：终究有一天也要去Kona！
我的学校生活也因铁三运动带来了天翻地覆的变化。早起不旷课，目的为了吃麦片牛奶组成的营养早餐，戒掉了垃圾外卖，下午没课必定出现在操场跑圈。没了打游戏的兴趣，通常是看看比赛视频，研究铁三装备，和跑友分享每天的运动记录。经过四个月的训练，突破体能关，正向铁三梦想迈进，然而更大的困扰在等着我。