问：赛前有热身，赛中为何会出现腿部不适？

马拉松比赛和其他体育比赛还是有一定区别的，因为马拉松是一项超长距离、超长时间的比赛项目，不但对身体耐力要求非常高，对心理承受耐力的要求更高。

当赛前进行了充分热身，赛中还是出现腿部不适症状的话，很可能是髋关节稳定肌群和屈髋肌群薄弱导致的。在负责稳定髋关节的肌肉里，主要是臀中肌和臀小肌，屈髋肌群主要是髂腰肌、股直肌。