我之前是一个胖子。我就不放图了，往事不堪回首。
我一度认为自己可能就这样了，肚子又圆又大，胳膊粗，腿更粗，走路明显感觉摩擦力很大，每走一步我都无比沮丧。
相反的，我内心变得越来越脆弱，不知不觉就跟朋友拉开距离，有时候跟他们一起打个游戏玩得也挺开心，但有时候他们关于“胖”的玩笑话的也能让我郁闷一阵子。
我好像真的挺介意别人看我的眼光。我真不想再胖下去了。我暗恋的女生，我想她一定很烦我这样身材的人。
我开始跑步。
第一次跑步还没跑100米就不行了，特别累，喘，跑不动。特别想放弃。
但是一想来都来了，不跑太亏本，于是就走走停停跑跑的。像我这样大体重的人，跑起来果然好难。
好在我没有放弃。坚持了一个月，轻了10斤，对我来说没有比这是更好的鼓励了！
第二个月减了8斤，没有第一个月多，我调整饮食，慢慢增加跑量，比较兴奋的是我比以前能跑了，上周5公里都能跑下来了！
我已经是深深爱上跑步，每天都坚持跑几公里。也许是基础比较大，瘦的比较快，三个月瘦了25斤。
也许是因为体重比较大，上一次跑完10公里后，我的右膝盖出现疼痛。我从来不知道跑步还能把膝盖跑疼了，一直以为是不小心磕着了，直到看到跑步帖子，才知道跑步没那么简单。
我开始关注护具。护具可预防损伤，具有支撑肌肉左右。膝关节周围有很多韧带、肌肉来控制运动的稳定性，如果运动不当、姿势不对、肌肉力量薄弱等，很容易引起肌肉拉伤，所以运动时佩戴护具可以对重点部位做防护，减小损伤程度，促进损伤恢复。