你是否患上了「上、下交叉综合征」

现代生活中，电脑办公已成为主流，坐8、9个小时以上已是家常便饭....

美国癌症学会曾对53000多名健康男性以及70000名女性进行了为期13年的研究。通过这项研究，该协会得出以下结论：

· 每天坐着的时间超过6小时的女性与每天坐着的时间低于3小时的女性相比，死亡的风险增加37%。

· 每天坐着的时间超过6小时的男性与每天坐着的时间低于3小时的男性想必，死亡的风险增加18%。

不仅如此，长期久坐还会造成如圆肩、驼背、骨盆前倾、小腹凸出、臀部后倾下垂等一系列问题。会让我们整个人显得特别猥琐，毫无气质可言。

如果你已经有了这些症状，那你可能已经患上了「上、下交叉综合征」。

上交叉综合征

圆肩、驼背、脖子前倾，在专业术语上我们可以称为「上交叉综合征」。

上交叉综合征是颈椎周围肌肉失衡的结果，主要是说，由于身体正面与背面的肌肉所处状态不平衡，不对称，部分肌肉紧张，部分肌肉相对松弛无力，这些紧张的肌肉和松弛的肌肉在上身呈交叉状分布，因此被命名为“上交叉综合征”。