预计阅读时间：8分钟
如果你喜欢这篇文章，欢迎转发到运动圈或朋友圈
上高中时，别人都沉浸在无尽苦海般的书本里拼了命的学习，坚持跑步的同学无论功课再忙也要抽空在操场上跑一跑；
上大学时，别人都窝在寝室里逃课打游戏，坚持跑步的同学总是早早起床，跑个步然后去上自习了；
工作时，别人都在职场的压力漩涡里挣扎徘徊，或与领导、客户觥筹交错，或因不得志而独自伤神，坚持跑步的同事却总是在下班来一场独行的夜跑...
坚持做一件事情，不仅会让你与他人不同，还会让你与曾经的自己也变得不一样。
于是，坚持跑步的同学因为体育特长加了分，考到了理想的大学；坚持跑步的同学更科学的管理大学的时间，毕业成绩优异被500强公司录用；坚持跑步的同事身体素质好，更能适应加班的生活，也能积极的发泄工作负面情绪，领导和同事们都喜欢他...
跑步是一项难坚持的运动。见过太多的人在跑步这条路上，犹豫不决来了又走。也见过太多的人，对跑步有着从一而终的热爱，从开跑坚持不停。
跑步带来的生理与心理上的改变，会让你面对的人和事，与之前大相径庭。长期跑步所带来的变化，是每个想要变得更优秀的人都不可或缺的特质。所以坚持跑步，你将会有更好的改变。
身体方面的变化
