文中所有图片，除特别标注外作者均为阿呆
终于有时间整理些这几天的经历了。
如果你关注了我的任意一个自媒体账号，应该已经知道我这几天去了西藏的鲁朗，以一个“旁观者”的角度，参与到了一项很酷的赛事中。
是的，我说的就是第二届自然堂喜马拉雅极限越野跑。
至于比赛的结果和一些比赛的过程，就不再跟各位多说了。很多人应该都知道了，不知道的也可以去 公众号跑山趣、抖音@真男人跑出去 看看，里面写的非常详尽了。
这篇推文，想说的更多的是关于一些事儿、一些人。以及，我在这些人和事身上所看到的、学到的和懂得的东西。
在出发去西藏之前，身边朋友嘱咐最多的、我自己最担心，就是高反。但很奇怪，不知道我命里是不是没有高反这个东西，从落地的那一刻开始，整个人除了兴奋，几乎没有感觉到任何的不适。
“乌贼，我跟你说你别作，第一天别洗澡。”
微信群里以及朋友发来的私信里，类似的提醒很多，而我也很“听话”的没有洗澡。嗯...我就简单的洗了洗头发，看我多听你们的话。
不知道是不是因为海拔高的缘故，入睡极其容易。眼睛一闭，一睁，以为一晚上就过去了，一看手机，才半夜十二点……
闲着也是闲着，不如起来撒泡尿吧，谁知道脚刚沾地顿时觉得天旋地转。
呵，果然太作是会得到教训的。
好在，我努力的扶着床头稳了一会之后，那种眩晕感也慢慢的消失了。这也是西藏给我上的第一节课吧——做人，不能太骄傲。
西藏鲁朗，被誉为雪域瑞士，是一个随手可以拍出电影片的地儿，一个特别安静值得放松的地儿，一个适合循环听《一直很安静》的地儿，大概就是：明明是三个人的电影，我就不该凑着合影。
阿呆说的对：“乌贼，你不该出现这个照片的，你看看，肤色和姿势，你都输了。”
输得体无完肤，我真的还是年纪太小了。
鲁朗真的很美，美到让你想不出什么形容词来表达，因为任何的形容词在她面前，都过于油腻，配不上她。
这是我第一次来西藏来鲁朗。
以前听很多人说起，当你烦恼的时候就去西藏吧。同样的话听得太多，体内也就产生了抗体，觉得或许就是文艺青年的无病呻吟而已。
然而真正到了西藏才会发现，这里的美，真的能让人呻吟，有病没病的都想呻吟几声。
因为，这里真的是太“纯粹”了，不管是在我们的眼睛里，还是在阿呆的镜头里；不管是这里的风景，还是这里的人。
在这个地方，我有幸接触到的都是非常“纯粹”的一帮人：跑者们适应着高原想着比赛有个对得起自己的成绩，摄影师想着出更多的好片不负来这么一趟，公关想着如何做好传播让更多人知道这个比赛知道鲁朗，赞助商自然堂和赛事组委会也非常认真且专注的陪着我们进行直播彩排和预演，协调各种细节，降低可能发生风险的概率。
毕竟，这场比赛汇聚的“越野跑大神”真的太多了，多到赛前我跟珊瑚私下聊天猜测谁会是最终的冠军，我们俩想了半天得出的答案竟然是：“这场越野跑里，每种可能性都有。”
这句话的潜台词就是，我们认为选手之间的水平真的非常接近且各有特色，如何发挥自己实力且降低出错的几率越大，拿到冠军机会也越大。仔细想想，每次跟珊瑚一起站在主持台，就意味着这次比赛是神仙打架，啧啧。
说说珊瑚吧，这不是我第一次和她搭档主持了，但也隔了相当长一段时间，还好，之前的默契还在。
在我眼里，珊瑚是一个特别靠谱的人，每个细节每个点位，她都会尽善尽美。我想她一定是爱着越野的，不管是以前做跑者参加比赛，还是现在做幕后，以另外一种方式参与其中，她都乐此不疲。
用一句烂俗的话来说，她的眼里有光。而且，不管是大神也好，新秀也罢，她都用同样的眼光在对待他们——假如有什么仪器来测量的话，我甚至相信，连流明数值都是一样的。
谦逊有礼，却又不卑不亢。
如果可能，我希望以后的自己也是珊瑚这样的人。胸怀世界，眼里有光；能仰望星空，也会脚踏实地。
“要定期丢掉一些垃圾，人生才能得以舒畅。”
9月11日，我到西藏的第二天，也是比赛的前一天，我们参加了一个净山活动。如果不是亲眼所见，我这辈子都没想到，捡垃圾都要拼配速，速度慢了，别说塑料瓶了，烟头也捞不到一个。
一帮越野跑圈里跑了很久的大神，清理起垃圾一个个的也在比拼，像孩子一样比谁捡到了，比谁捡的多。
可能是越野跑跑得多了，也可能是鲁朗真的太美，每一个人都从心底想要让这个地方变得更干净。那一刻，没有什么大神，也没有什么积分，我们都只是一个爱着自然的人类。
要不是各位朋友助力，尤其是我的摄影师阿呆不停地指挥我路上哪里有垃圾，我可能都凑不够半袋。
“乌贼，快看，有垃圾，快跑去捡，慢了就被别人捡了”“………………”
而终于装满了半袋垃圾的我，也像个考试考了一百分急着给父母报喜的小学生一样，用三分半的配速，兴冲冲地跑向了珊瑚和阿呆，浑如一个在超市里抢到了免费鸡蛋的老太太。
如果教练拐哥看到了那一幕不知道是在欣慰还是在心里流泪：让你练了那么久的间歇跑，你就给我整个这？
“是不是海拔越高的地方，越容易洗涤心灵？”
我是不知道是谁第一次提出了这种说法，他肯定是高反的让自己感受到灵肉分离了吧。
不过，的的确确，海拔越高的地方，越容易接近大神。那两天，你在鲁朗随便走进一家饭馆，都能见到一群itra积分700-890分的人坐满一桌。
路上遇到的志愿者也朝我喊着：“这条路今天快成大神路了，前面看到梁晶，游培泉，这里遇见乌贼。”
何德何能，我也有幸做了一次“大神”。
既然提到了大神，就说说这次比赛里，我印象比较深的几位吧。
中间有一段跟拍，我跟的是50公里男子组的“齐天大圣”祁敏。一直都还挺喜欢祁敏的，也把他当成了自己的偶像。陪着他小跑了一段，也聊了会儿天，聊他的状态，聊这次比赛的难度。
祁敏脸上写满了轻松，也没有什么非冠军不可的想法，我觉得他就是在享受这一段的奔跑，只关注自己的脚下的路。
半长的头发还有一些胡须，徒增了他身上野性的一面。说了几个关于他自己的话题后，我说咱们聊会儿100公里的比赛吧。你想了解现在的情况吗？他说，想啊，我兄弟申加升怎么样。
兄弟。
他们两个的确是称得上兄弟的关系，某一段时间里，甚至有点“祁不离申，申不离祁”的感觉。几乎有祁敏的比赛，就少不了申加升，反之亦然。他们一起向着冠军冲刺，也彼此暗暗地竞争着；当另外一个有短暂的状态低迷或者出了什么小问题时，另外一个比自己遇到了这些还担心。
这次的比赛，尽管他们两个不在同一个组别，但还是给我留下了同样深刻的印象。这种深刻的印象，在祁敏这里，是憨厚的笑，在申加升那里，则是说不出什么原因的哭。
是的，申加升哭了。
在距离终点还有一点距离的时候，他的脸上还是挂着笑的，一头小脏辫加上一张辨识度极高的脸，终点两边的所有人都在喊着他的名字。而就在冲线的那一刻，他哭了。
阿呆在处理照片时，突然问了我一句：“乌贼，看到申加升跑到终点哭了以后，我也被感染的想哭，你有过越野跑跑到终点哭的经历吗？”
“有啊，别说越野跑了，我跑重庆马拉松就到了终点就哭了。”
那次跑重庆因为赛前身体就不舒服，跑到一半就想退赛，但最终又觉得还是跑吧，最后到了终点就自我感动也好，反正就哭了。
尽管我到现在也不知道那一刻的申加升，心里想到了什么，又是东西触发了他的他崩了100公里的那根弦。但我理解这种情绪，就是你本可以不这么做的时候，你偏偏选择了坚持，你本可以也应该对自己好一些时，你选择了让这份舒服延迟满足。
于是抵达终点时，一路走来所有的疲惫和压抑都得到了释放。于是那个释放，你给自己说：“谢谢你啊，没放弃，才来到了这里。”
想对自己也相对申加升说：谢谢自己的没放弃吧，因为最终还是抵达了这里。
这次100公里的比赛，申加升最终拿下了男子组的亚军，冠军是游培泉。我几乎是拼出了所有的力气，边拿着拍摄装备，边陪着游培泉跑了一段下坡。我跟他说：“加油，你爱人在补给站等你。”
他说：“嗯？是吗？谢谢。”
然后，我明显感觉他步频提高了一些。明明是冠军争夺战，怎么突然就浪漫了起来？
直到，跑过终点的游培泉，被一个戴着白色帽子的女孩一把抱起来的时候，我有点明白了游培泉的加速。他的步频提高，是为了冠军，也是为了这个拥抱。
就像我们前面提到过的，这样的一场高手对决，谁拿下冠军都不意外，毕竟他们之间的差距肉眼可见，几乎都是几分钟到十几分钟的对抗，这样的时间在一场100公里的比赛中，几乎是可以忽略不计的。比得更多的，可能是他们当下的状态，和之前所做的所有准备。
比赛中，在工作人员跟游培泉提醒接下来的路况时，他说：“我今天状态很好，不用跟我说路况，谢谢，我都记得的，我准备了很久，很认真。”
这样认真的游培泉，配得上这样的一个冠军。
除了游培泉和申加升，梁晶和赵家驹的成绩也都还不错，一个第三，一个是第五。
比赛结束后，和一个朋友聊天，我们两个达成的共识是：梁晶是一个非常了解自己的跑者。
他真的太了解自己了，了解身体的每个部位，每一个上坡下坡该踏出怎样的一步，了解周遭环境的变化温度的变化，自己又该怎样去适应。
如果说祁敏和申加升是异组兄弟，梁晶和赵家驹则算得上是同一个战场上的战友了，两个人都是百公里组，而他们两个人也像极了另外那对，一个外放一个内敛。这种外放是赵家驹冲线后的一声嘶吼，是梁晶眼镜下面的冷静。
之前对于梁晶的了解，更多的是在一些比赛的新闻和一些公众号的推文里，他又拿了什么冠军或者因为什么原因不得不选择了退赛，当然也有一些争议。但人啊，只有见了面，才知道他到底是一个什么样的人。
初见他的第一印象：真能吃啊！
硕大的一个碗，满满的一碗饭，连扒带刨，一会就见了底。然后又默默地去添了一碗...我看着他精瘦的身材，又瞅了瞅自己，用脚趾头抠出了两个字：缺练。
第二个细节，是他的礼貌。临近终点1公里不到的时候，梁晶超过了多吉，经过他身边时，梁晶说了一句：“不好意思啊，兄弟。”
这样的人，是值得粉的人。不管有什么样的成绩，他总是在细节上不经意的流露自己的涵养。比赛之外，也不争不抢，不觉得一定要站在哪个位置，而恰恰是这样，他更成了很多人眼里的和心里的C位。
赵家驹也和我想象的有些不太一样，只看照片的时候，我觉得这是一个成熟的人，但他却是那么的“无邪”。和梁晶一样的大胃王，但却比梁晶好动了许多，似乎对什么又有兴趣，这里看看，那里瞅瞅。
我不太清楚私下里的梁晶和赵家驹关系如何，但在那几天里，我觉得他们就是一对性格迥然的异性兄弟，梁晶总是不自觉地照顾着赵家驹，而赵家驹对梁晶也是如对兄长一般的敬重。
这样的关系，真好。
如果说上面的几位，我还都在赛前了解过一些的话，多吉对我来说，就几乎是完全陌生的了。可是在短短的几天过后，我在他的身上却明白了一件事儿：淳朴的人，会珍惜自己接收到的每一份善意。
如果比起成绩，越野跑更有意义的是你可以借着跑步去感受当地的文化，那么有一些人骨子里就是被当地的文化孕育而成长的。
我们提到西藏总会想到，干净，纯粹，质朴。多吉身上恰好有这些点，因为这些点你开始觉得：哦，原来大家印象里说的西藏，好像就是这样的。那种干净是嘴巴不善言辞，但是热爱和虔诚却藏在眼睛里。
就像是起点领物遇见跟他说了加油，他认真回应着：“谢谢鼓励，我会加油的。”
就像是在一起净山活动，看到格桑花院上空飘来的云，他笃定的说：“这片云，半个小时这里要下雨了。”
就像是比赛的最后，他看着跑在他前面的梁晶说：“梁晶大哥超过我，说不好意思啊兄弟。没有什么不好意思的，是我实力不够，可是我对自己这次跑的很满意很满意了，如果天气热，我也跑不到这么好。我尽力了，我很开心，很知足。”
就像是是冲线到了终点以后，他笑着掐表，抬头看了下显示器上的时间，然后双手合十对终点所有等候的人鞠躬致意。
如果以后有机会，你跑步的时候恰好碰见到了这个男人，请跟他喊一声“加油”，你的加油不会落空，会被这个人好好收好。
他的名字叫四郎多吉，一名热爱跑步的康巴汉子。我以雪山的纯洁与神圣衷心的祝愿，希望他的赛道可以越来越长。
每次跑完比赛，我都习惯在赛事的群里，感谢一下志愿者。这是一件特别有仪式感的事情，因为我觉得，他们需要这样的仪式感，也完全配得上这样的仪式感。
志愿者图片by豆芽草
记得中间有一段，我在东巴才补给站等候第一梯队选手。他们通过这个补给站后，将迎来长度九公里，爬升1000+的路段。而这个补给站的志愿者，是早上7点就抵达就位，第二天中午12点才离开。
“你是今天的主持人吧？吴老师特别给我介绍您，我是今天志愿者。”
“感谢志愿者，今天你们太辛苦了！”
“如果热爱，辛苦也是乐趣。”
“如果热爱，辛苦也是乐趣，喜欢你这句话。”
其实我们每个人心里都明白，辛苦就是辛苦，哪怕你把它当成一种乐趣，也依然辛苦。
如果大家今后有机会踏上越野的跑道，别忘了对他们说一声谢谢。
他们的等待，他们的寂寞，他们的用心，他们的善意，值得我们这样去做。
和志愿者说完谢谢的时候，我下意识地看了一眼身边的阿呆，那个得到了几乎现场所有人喜欢的女孩。
我觉得阿呆眼里的西藏，我是不该出现在镜头里的。
不然为啥每次我让她给我拍照，她都不急不慢的把镜头换成长焦，然后眯着眼跟我笑着说：“你走远一些，对，再远一些，再往后一些。”
我把一些照片发给这些越野跑者以后，阿呆说：“哇，谁谁谁发朋友圈用了我拍的照片。”
摄影师有时候的开心真的很容易满足，就是自己拍摄的照片被人喜欢的满足。看到阿呆拍完照片就修图，然后发出来，看着她镜头下那些跑者的样子，突然被打动，打动到觉得这个画面可真好啊，哪怕画面里没有我，也会忍不住分享给别人看。
就是：“你看，这是我热爱的运动，而照片里的那些人，是这个运动里很优秀的那些人，我希望有朝一日可以像他们一样，我也会为此而努力。”
阿呆，这次同行鲁朗，谢谢你教会我很多事。
过得开心对自己好一点不是嘴上说说，是你让我觉得过得开心，对这个世界保持期待和充满好奇心。
“啊，这个云好漂亮啊！这是什么山啊，好美啊！”伴随这些话的是仿佛不要钱的快门声。
就像一个朋友说的那样：“阿呆，你的快门是不是电子录音啊，按起快门来不心疼不要钱啊？”
好奇心，也给你带来的对于拍照和记录的旺盛精力：
“乌贼，要是现在没事的话，我修一下图。”
好啊，修一下那就修一下，正好那天下午没事，修一下咱们去鲁朗街头转转好了。
然后我是怎么没想到，修了一下就是一下到了晚上8点。
“啊啊啊啊！我的镜头怎么有个黑点，我要重新修。”
除了对于世界的好奇心，更觉得让人感动的是阿呆对于细腻情绪的抓拍和那份对于记录的内驱力。
当比赛有人冲线时，她就蹲在那里，不挡着别人的镜头，也进行着自己的记录，当人们为冠军鼓掌拍摄冲线时。
阿呆举着相机对准选手的裹满泥浆的腿。
我跟楠哥笑着说，阿呆要跟朱哥学坏了，不是在拍照，就是在修图。
在回家的出租车上我翻看了一下和阿呆的聊天记录，看着那一堆高清又带着“好奇心”和“内驱力”的照片，突然被戳心。
越野圈，有句话是“愿你越野半生，归来仍是少年”，可其实我们都心照不宣的是，当我们喜欢这句话时，我们都不再是少年。
那么，就换个说法吧：愿我们越野半生，经历半生，也依然能保持对于世界的好奇心，保持那份想要记录和勇于表达的欲望。
他们说我是网红，如果可以的话。
我真想用网红这个称呼和能力，让你们通过我认识更多值得被认可的伙伴。那样我就可以真的在未来生活在星辰大海了。
写在最后的话
这次的行程虽然不长，但我却体验了好几种身份。是主持人，是直播串场，也是赛道跟拍，还“喜提”了一辆霸气的座驾。
说真的，不辛苦，能跟珊瑚一起主持，能陪伴齐天大圣跑一段路，能跟着游培泉、申加升、四郎多吉拍他们跑步的样子。这是多么酷的经历啊，所以没啥辛苦的，有的只是满足。
“比赛的终点不是终点，回家才是。”
这是跑步圈一直流传的一句话，这句话出现频率最多的时候，恰恰是在两个场景，一个是起跑时组委会温馨的提示，一个精疲力尽在赛道犹豫是否要坚持时，脑子里传来的。
中间，我跟人民日报的老师，以直播的方式聊了三十分钟的跑步，聊比赛，聊伤病，也聊热爱。
说到伤病时，我很鸡汤的对着镜头说：“伤病不该是忌讳的话题，当你追求竞技，伤病就是避不开的话题，可不该是因为伤病放弃，而是说，因为这个经历，我知道自己哪里还不够强，不够强那就练弱的那块，然后一点点的提高。”
可其实，这两年开始我最害怕听到的就是任何与病痛有关的事，最大的心愿也早就从其他，变成了所有人身体健康。相比一两年前迫不及待的去远方的急迫心情，我更希望花十分之九时间，对自己好一些和让自己放松的人吃完一餐饭。
回家啦！回家找回那个因为有自然堂男士无感防晒喷雾的保护，“白嫩”的自己啦！
感谢自然堂的信任，也谢谢沈玮姐第一次见面就送我的礼物。朋友看了照片后说：也太用心了吧！知道你喜欢火影！关键这个公仔好像是2013年左右的款了，有点难找哎！
感谢这一趟的行程，感谢遇到的打过招呼聊过天或者擦肩而过甚至未能谋面的每个跑者、工作人员，感谢鲁朗。
感谢&拜拜。
你看拜拜这两个字，像不像四串烤面筋啊？嗯，我们下次见面，请你吃烧烤吧。