也许，你并不适合跑马拉松

 本文作者：@水瓶座的塔塔  编辑修改：@无盐祖

如果你已经跑步有一段时间了，或者即使你只是一个新手——刚刚踏进这个圈子可能就已经感觉到了“马拉松”的压力，不征服一次42.195就不算是真正的跑步者，真的是这样吗？

错。

虽然跑完一场马拉松确实是跑步者一个巨大的成就，但这并不该是每一个跑步者的目标。谁说爱跑步就一定要跑马拉松？跑了很多个马拉松的“老马”们，回想起自己的首马，究竟是不是因为热爱而不是被人劝说一时脑热呢？如果你有下列情况，可能马拉松暂时还不是你的“菜”。

如果你跑步的初衷是为了减肥，而且跑到现在“减肥”仍是你的首要目的，那么马拉松可能并不是你的归路。马拉松的备战训练要求充足的碳水化合物来源。相比马拉松“可怕”的训练内容，适量的有氧运动结合间歇力量训练再加上干净的饮食会让你更容易实现减肥的目的。