爱上练后放松，只需要一件好产品——甫士筋膜枪
身边熟悉我的朋友都知道，我在跑步和健身圈子，属于从不拉伸放松党，其他好习惯我不敢说，但训练前从不热身，训练后从不拉伸，这一习惯我坚持了十几年。
直到我入手了甫士筋膜枪。
在入手这款产品之前，我也使用过朋友购买的同类产品，价格较为低廉，那打在身上的感觉，令我怀疑我朋友买的是不是练习抗击打的产品，关键是用了一个多月后，可能因为朋友肌肉太硬了，把它用坏了…最后我们一致认为筋膜枪无外乎就是一个啄木鸟式的电机马达加上一个橡胶球而已，买几百甚至上千的产品并无必要。
所以当我看到甫士筋膜枪价格的时候，我心里是怀疑的，带着这种疑问，我测试了这款筋膜枪，最终它超出了我的预期，打破了我的疑虑，那么现在就让我一步步来介绍和分析这款产品。
甫士筋膜枪采用了蓝色的外包装，它既是产品的包装盒，也是产品的携带箱，手提式的设计非常方便携带，柔软磨砂材质手感也较为舒适，拉链开关使用顺滑，给人感受良好。关键是轻便，经过称重，装着筋膜枪全部部件的手提箱总重只有1765克，连健身房最轻的哑铃都不如。
筋膜枪加上手提箱总重量不到2公斤，即使是手无缚鸡之力的女生也可以轻易提起，不过话说回来手无缚鸡之力还不赶紧健身
开箱后的筋膜枪让人耳目一新，布局紧凑，空间利用较好，枪身、四款不同用途的枪头以及充电器被有序放置在箱内，箱内另一面则布置了较厚的海绵以便携带式降低撞击力。
箱内附有筋膜枪说明书以及四款枪头运用不同场合和用途的说明，说明书行文简洁，我们可以很快熟悉筋膜枪各种相关操作，非常容易上手。
筋膜枪枪身采用尼龙材质，把柄处采用纳米硅胶，摩擦力适中，手握起来毫不费力，不会因为枪身运行时高速震动打滑。四款枪头均采用常见的EVA，柔软性好、防滑抗震，抗压性能强。整个筋膜枪轻便，实际称重只有1公斤，长时间手持也不会感到疲劳。
甫士筋膜枪造型低调，配色平稳，质感十足，哑光材质视觉舒适感好，符合人体工程学设计
筋膜枪加上枪头，重量只有一公斤
枪口螺旋型卡口设计，螺旋圈数少，厚度高，每个枪头都可以不费劲就拧上，牢固可靠
甫士筋膜枪的操作可以用极其简单来形容，左边按钮长按两秒就可以开机和关机，右边按钮负责切换热身、放松、排酸、理疗、专业和智能六种不同的模式（也可以称之为档位），短按左边按钮即可以开始根据选择模式进行使用，使用过程中短按左边按钮即暂停，长按可以直接关机。
操作面板用液晶屏在很多更高价位的筋膜枪中也很少见，可见甫士这款产品在内部电子面板抗震性的处理是具备一定优势的。六个不同的模式，除了最后一个智能模式外，从左至右从上至下，力度和频率逐级递增，如同其名称所示：热身模式适合运动前轻触肌肉，快速激活行将锻炼的肌群；放松模式适合训练后震动肌肉，让肌肉从紧张的训练状态快速松弛，避免肌肉僵硬；排酸模式则适合环节训练后的延迟酸痛，帮助肌肉排除乳酸堆积；理疗模式说明书上描述为家庭放松按摩使用，我个人认为它的频率和力度更加适宜肌肉轻度拉伤的康复处理；而专家模式则是为肌肉较为强健的人士所设，饱满的肌肉需要更强的打击力度和频率才能深入肌肉深层。最后的智能模式则是根据肌肉的弹性反馈只能调节频率和力度，当我们不清楚如何选择时的选择。
四款不同的枪头分别针对“人体大肌肉群（胸、背、腿）”、“关节、经络手掌和足底”、“颈部、脊椎和跟腱”、“人体小肌肉群”
筋膜枪是通过打击震动人体筋膜达到按摩效果的一种工具。筋膜包裹着肌肉血管等部位，是人体中比较紧密的结缔组织，保护着肌肉。我们的肌肉在运动后会排除透明质酸，随着质酸的增多，肌肉和筋膜层之间的摩擦力就会增多，产生粘连，出现结节，进而可能刺激筋膜中的神经末梢，产生疼痛。所以筋膜枪枪头高频率的震动冲击人体筋膜组织，促进血液循环，有助于肌肉软组织放松和恢复，同时驱散因为运动、工作等劳累产生的大量质酸，缓解肌肉疲劳，一款优秀的筋膜枪，其高频率的振荡可以直透骨骼肌深层，令紧张的骨骼肌快速放松。
所以，虽然我在过去使用了几款廉价的筋膜枪让我产生了筋膜枪没有什么技术含量的认知，但是甫士筋膜枪明显优于一般产品的技术改变了我的看法，进而让我觉得好的筋膜枪并不是一款交智商税的产品，它是可以购买，且有一定必要的。
我健身年限较久的缘故，肌肉较普通人发达，我在日常使用过程中多使用“专家”模式，这是它的最大力度和最高频率档位，但它并没有因为轻便的机身而失去了“份量感”这种可靠产品才具备的品质，在即使震动力度调到最大，产品也不会给人“老爷车上高速到处叮呤哐啷”的散架感，它非常稳固，稳定持续高效地输出，令人愉悦。
我在以往使用其他产品时，或者打击力度设计的太过非人性，打的人痛不欲生，可能更适合练习抗击打的搏击人士…或者就是力度太过软绵绵，仿佛一个两三岁孩子在给你捶捶背，甚至还不如。最关键的一点是，当我肌肉深层酸痛时，我希望筋膜枪可以把力度传得更深（不是指更大力），我会把筋膜枪紧紧压在身体上，这时，某款廉价的筋膜枪居然因为我的强行按压抵住了肌肉而直接停止震动了…而甫士的筋膜枪，即使我用很大的力气去按住它，它依然能够稳定地保持自身的振动频率和力度继续它的工作，并且因为我的按压，它的力度在肌肉内部传递得更深，让人酸爽无比，这充分体现了它电机的优秀和可靠。
同时，甫士筋膜枪还独创了呼吸式的振动技术，虽然它的几种震动模式力度和频率有所不同，但是这并不代表它每种模式的力度和频率是固定的，在使用过程中，它震动会如同呼吸般，有张有弛，从松到紧，再从紧到松…避免了单一固定的震动频率带来的肌肉疲劳，提升了按摩体验感。
在续航方面，产品说明书中阐述使用放松模式可以使用12个小时。我从入手到撰写本稿的两周内，我一共冲了两次电，每次都在使用还剩20%多电量时充电，充满电时间约2小时以内。除了我每天训练完后使用10-20分钟外，我也给家里人每天使用总计将近一个小时，因为我多数用最高档的专家模式，其次是给爱人和孩子使用中等档位的排酸和放松模式，综合续航应该在6-7小时左右，以正常每天使用20分钟计算，满电使用半个月以上完全没有问题，续航还是相当给力的，完全满足日常使用需求，不用频繁充电，即使只剩20%（一格）以内的电量，也可以放心携带使用。
甫士筋膜枪的声噪控制也很得当，户外五米以上几乎听不到声音，室内使用能引起人的注意，但不会让人觉得难受
对于产品本身的使用效果，本人经过这段时间的使用和体验，因为毕竟时间仅仅两周，不敢说长期用筋膜枪和不用筋膜枪一定会有什么样的区别，但我认为，在紧张高强度的训练后，包括力量训练和有氧训练，使用筋膜枪震动所训练肌群，那感受绝对是非常舒适和受用的，对比训练后拉伸和训练后滚轴放松，筋膜枪不一定能取代它们，但筋膜枪带来的体验非后两者可比，它带来的不仅仅是身体肌肉和筋膜的放松，更是带来心情的放松，是真正的放松解压。
跑完步后用甫士筋膜枪按摩小腿可以避免小腿肌肉僵硬
正如我在前文所叙述的，筋膜枪不仅仅为我训练后所运用，它更服务于我的家人。我的爱人、家里的老人和孩子，因为工作、家务劳动和学习等长时间的劳累，颈椎、肩膀、腰椎、足底等部位不可避免会酸痛，不仅伤身，久而久之会还使他们情绪受到影响，我万没有想到甫士筋膜枪居然成了他们最爱的工具，每天都争先恐后地要我用来给他们打上快一个小时，甚至连我家仅4岁的二宝也要用，用放松模式给她趴着打上几分钟她居然睡着了，可见，筋膜枪还有可以改善睡眠、增加家人之间的感情的神奇作用…
综上所述，过去我和很多人一样，认为一款昂贵的筋膜枪是智商税，但经过使用和体验，它带来的舒适体验感是货真价实，不仅仅是健身和训练的放松，更是一种生活方式。如同我们紧凑的工作学习之余，需要走到户外去放松心情，筋膜枪不能说是替代品，更不能说是必需品，但是正如健身并非全为强健体魄，也是现代高压的都市生活中身心的一处净土，筋膜枪和其他许多放松产品一样，适当的为自己的身体放松，为家人放松，既能为健身服务，又能不仅止于健身，这不正是我们选择健身的目的吗？
甫士筋膜枪优秀的做工和设计，电机的可靠与稳定，以及丰富的档位和声噪控制，在这个价位上实力相当出色，它的价位能被绝大多数运动爱好者所接受，说太贵的，应该是没有用过的…在健身房用过我这款筋膜枪的老铁们，现在每天都在打听我的训练时间，好练完后找我蹭用，有的甚至不惜赠我一勺氮泵…
最后我也给甫士筋膜枪提一个小小的建议，如果能把开关控制放在把柄上，就更方便啦，这样就可以完全单手操作，因为我喜欢用筋膜枪时玩手机，哈哈。
