运动，你需要准备什么？一双舒适的运动鞋，一套合身的运动服，还有呢？
还有，你需要计算步数（各位微信刷步党，我是不是很懂你们？O(∩_∩)O~），另外，专业运动的亲，需要了解自己的步频、心率等等的情况，这个时候，你就需要一个运动手表了。
运动结束后，你能够通过手表及时了解运动的情况，还可以连接手机看到更清楚的详情，这样的手表，是不是能够让你的运动效果更为直观明了呢？
咕咚运动手表X3，新一代运动界网红手表。让你摆脱手机的束缚，更畅快的运动。
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表圈由进口的316L不锈钢打造，整体刚毅干练的外观融入热情奔放的橙色元素，充满低调与野性的碰撞而又浑然一体。
合理设计的表带间距，能最大限度的适应不同人群的手腕腕周（连小朋友的都可以哟，你们可以试试看~）
我特别喜欢的是咕咚X3手表拥有户外运动专用半反半透式屏幕，采用JDI半透半反彩屏，强光下依旧清晰可见。康宁大猩猩三代玻璃——你们都知道大猩猩多牛的啦~~不惧刮磨！屏幕能够自适应户外环境，光线越强，清晰度越高，弱光下仍然可通过屏幕背光灯清晰阅读，同时表盘能够保持常亮状态且非常省电。像我这种喜欢阳光的人，这样的屏幕，可比阳光下看手机要舒服多了呀！
（这几张图片，我特意给你们拍了关机的反光状态以及三种不同光线下屏幕的表现力，很棒吧？）
这款手表能够单独使用，也可以通过蓝牙跟手机进行连接，同步数据。要是一下子忘了同步，隔几天同步也没关系的哟。
最近几年因为缺乏运动或者运动过量造成的猝死事件层出不穷。对的，我们不仅要运动，还要安全的运动，运动过量其实也是非常不健康的。
这款手表，基于运动安全考虑，特别采用全天候PPG光电心率监测模式，运动中可实时心率提醒，语音播报，快速清楚地反映你在运动时的实时身体状况，这样你就可以根据心率变化控制运动强度，及时调整训练计划。当然，如果你觉得日常非运动状态下没有必要监测心率，这个设置也是可以在手机APP端进行关闭的。
运动中实时监测心率，虽然相对来说会增加耗电，但是，无疑也更能保障我们的安全。毕竟，跟健康比起来，增加一点点耗电又算的了什么？另外，特别说明，手表中有SOS设置，如若手表检测到佩戴者长时间触发极限心率，将自动通知紧急联络人（这个功能简直赞爆，但是，我希望没有人能用得上）。
作为一款运动手表，户外跑的定位功能也是相当重要的。咕咚X3在这方面表现不错。
为了测试定位，绕着球场跑了两圈，可以看到，有少许偏离，但基本上误差能保持在十米内。
在咕咚APP中还有不少惊喜的设置项目，比如像下面这个，可以让你选择自己运动的目的，这样，当运动中达到相应心率的时候，就会有语音播报提示，你要是对已经有的智能设定不满意，最下方还可以自定义心率区间，妥妥的满足强迫症需求。
另外呢，手表还有手机电话提醒（可以在手表端对不想接的电话进行挂断），还有其他消息提醒，比如微信消息啥的。大家可以根据自己的需要进行对应的设置。
很多的小设置像抬腕亮屏、久坐提醒、可选择左右手佩戴方式等等，细节处做得非常用心。
抬腕亮屏设置
久坐提醒设置
手表也具有睡眠监测功能，晚上有没有休息好，一目了然。既可以在首页了解粗略总结，也可以点进相应的项目去了解详情。
手表搭配有专用充电器，采用USB接口，充电速度相当不错，基本上是一分钟1%的速度在进行重新。充满电之后待机状态下能够支持40天，日常模式下可使用15天，如果开启GPS运动模式，能够持续使用20个小时（大家都知道GPS定位很费电的）。我粗略的试了一下，85%的电，我每天跑步一次，平均每次2公里，其余均为日常的电话提醒、微信提醒、久坐提醒，心率监测功能开启，折腾了一个星期，还剩下35%的电，总体来说，续航方面表现还是不错的。
随同手表，除了充电器说明书之外，还特别附赠了跑步指导指南，教你怎么科学有效的进行锻炼。手表支持户外跑、室内跑、健走、室内健走、骑行、登山、泳池游泳7种运动模式，手表操作即可直接发起相关运动记录功能，让你的运动可以随心所欲。而且手表可以在零下20℃以上的环境中使用，你就算要爬个雪山也是没啥问题的。
手机APP上还能够查询到近期的每次运动的详情，可以更好的了解自己的运动进展情况。
此处特别要说一下，支持游泳模式，对，支持游泳模式，你可以戴着手表去游泳。因为这个手表防水等级高达5ATM（也就是相当于水下50米深的水压），而且还支持泳姿识别，能够记录百米游泳配速，特别棒吧！（特别说明，只支持淡水，你要到海里的话就不建议了，海水盐分非常高，会对各种电子元器件产生腐蚀，要爱护手表哟）
（我没法在水里拍照，就把手表扔到水里泡着给你们看，快夸我机智）
手表的设置有很多，期待你们慢慢发掘……
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接下来说几点不足吧。
第一，运动强度不是特别大的亲建议不要开自动暂停，因为好几次，我刚开始，它就自动暂停了（我就是个发动机你也要给我启动时间呀喂）
第二，步数目前能够同步到微信，但是无法同步到支付宝。
但是以上几点都是能够通过软件程序来完善的，期待下次升级后咕咚X3手表会有更好的的表现。