“大胸已过时，平胸才引领时尚”因为这句话，很多平胸妹子觉得自己的春天到了！但你别想太多，虽然平胸已经在时尚界扬眉吐气了，但首先你得瘦，还有胸部线条得好看！
拥有好看的胸部线条，这个夏天你才能轻松驾驭时尚的小吊带小背心们。本期明星秀小编请到了咕咚的健身达人@女王爱健身Giselle 给我们讲讲如何在家练出好看的胸部曲线（男士同样实用哦）
小编提醒：锻炼是不可能增大女性胸部罩杯尺寸的，然而，如果做合适的练习，锻炼好支撑胸部的肌肉，是可以让上围显得更挺拔的。
在胸型方面：
女生最介意胸下垂，这时候，要练上胸！锻炼上胸之后，会让胸肌上部变大，会垫高乳房上部，从而使得乳房整体坡度被向上提拉。下垂这事就不会找上你。
胸外扩：总结出来就一个字：挤！其实这种思路是对的，但挤错了部位——应该挤胸肌，而不是乳房！只有胸肌练对了，带来的事业线才是自然的。
胸的重要组成部份是脂肪，练胸当天不要做氧要食补，饮食推荐：木瓜猪骨花生汤，木瓜牛奶、猪皮黄豆、酒酿鸡蛋。任何运动都需要坚持才会有更好的效果。
人物介绍：
真名徐玠娴，可能女王爱健身-娴哥这个名字更为大家熟知一些。因为爱上运动后对健身服的挑剔，因为创立了自己的健身服饰品牌，现在是拥有自己的设计团队。