活动时间
活动内容
团长组织跑友完成以下两个项目视为完成活动,以下活动内容可供参考,团长也可自行策划相关主题创意活动。
1、组织跑友完成3.8KM跑步活动,
2、“Power”动作挑战:平板支撑、登山跑、高抬腿……等训练动作,通过运动体现“她”力量,激励更多女性追求自己的梦想,勇敢地展现自我。

活动时间
活动内容
团长组织跑友完成以下两个项目视为完成活动,以下活动内容可供参考,团长也可自行策划相关主题创意活动。
1、组织跑友完成3.8KM跑步活动,
2、“Power”动作挑战:平板支撑、登山跑、高抬腿……等训练动作,通过运动体现“她”力量,激励更多女性追求自己的梦想,勇敢地展现自我。
本次活动无物料,建议穿着粉色/红色系服饰。照片需体现主题相关元素,合影请使用咕咚团旗。
活动报名
2、创建团活动:在咕咚APP或跑团GO小程序创建团活动,以【月跑一善|致敬她力量】为活动标题,活动海报记得使用下图海报哟~
3、请在3月23日前上传活动照片:通过跑团GO小程序-首页-团长助手-主题活动上传主题活动照片,最多可上传9张。(视频投稿请联系微信号:codoonpaotuan)
有奖话题参与
活动奖品
注意事项:
1、运动前请做好充分的热身准备,以避免剧烈运动对身体造成意外伤害
2、运动过程中,若出现身体有肌肉痛、关节痛以及强烈的疲劳感等不适情况,请参与者量力而行,必要时放弃活动,以保证人身安全
3、户外运动过程中,如遇炎热、寒冷、大风、降水、雾霾、沙尘等极端天气,请参与者自行调整运动计划,以保证人身及财产安全
4、尽量让家人或朋友知晓您参与当日的运动地点和时间