一．左右胸肌大小不一样正常吗？
人体本来就是不对称的，包括左右脸都不是对称的，训练时左右侧发力也是不完全相同的，所以出现左右的一些轻微不对称是非常正常的。但若是严重的不对称，则需要采取相应措施。
在没有体态问题的前提下（比如脊柱侧弯，此时应先纠正体态），左右胸肌不对称就是因为左右发力程度不同，造成对胸肌的刺激不同，改善方法主要有：
1、做动作时，注意力集中在弱侧，控制弱侧发力。
2、选取重量以弱侧力量为主，比如左侧可以举30磅的哑铃，右侧可以举35磅的，做动作时则应选取30磅的，保证对弱侧的适当刺激。
3、进行单侧动作，比如单手俯卧撑（可做跪姿），单手拉力器夹胸等。
二．力量训练时应该如何调整呼吸？
力量训练时有个普遍遵循的呼吸法则，就是在离心收缩（放回重量）时吸气，在向心收缩（用力时）呼气。但这个原则不是适用于所有的情况，如果重量较轻，可以采取这个呼吸方法，如果是3RM或者更重的重量，需要在发力时憋气，过了粘滞点（大重量时动作出现停顿的点）时呼气，但不可全程憋气。
总体来说，力量训练的呼吸方法没有绝对的正确方式，一切以自己身体舒服为原则，跟着身体感受调整呼吸节奏即可。
三．为什么训练后第二天感觉特别累？
训练后感觉累主要是因为训练后的延迟性肌肉酸痛，延迟性肌肉酸痛的产生又主要是因为乳酸的堆积和肌肉组织的轻微破坏所致。