我需要天空，
一片被微风冲淡的蓝色，
让诗句渐渐散开。
Day4:17.5km，爬升50，
上乌且营地-电站，搭车老俞林-康定
不得不说昨晚的垭口确实虐到了。而且上乌且营地海拔4330➕，入睡几乎不可能，忍着让自己不呕吐，也因多吉先生的冷暴力情绪低落，一整晚的雨，潮湿，吃了止痛药的大脑，还是感觉有人扯着大脑筋一样痛苦。半夜迷糊醒来，听见马儿铃铛🔔声，出去帐篷外解手，外边一片雾茫茫，没有任何星空，回帐篷，头都不敢动，怕爆炸💥，因为睡袋独立，平时习惯搭着睡的我非常不习惯，聊了天，反正问题么，秋后算总账😃
清晨浓雾散开
渐渐犯困，睡眠很浅，睡眠严重不足。熬到天亮，七点半起，外头马帮们已经早早起床准备开始一天的工作行程安排。我也墨迹起床。有点冷，躲进大帐篷内烤火，今早餐简单，昨天的罐头牦牛肉➕上开水，煮好方泡面，本以为高反会没胃口。不过煮熟后也是吃了一大碗，配了紫菜汤，没喝咖啡。收起湿漉漉的帐篷睡袋，准备下山！
上乌且营地相对干净
下坡路陡，且不好走，过了几处溪流，开始还愿意搭理多吉先生，突然又想起这两天他说的那些话，又自己生闷气，不愿说话。背包已经了很多，背痛却依然没有减缓～
沿途遇到的徒步者越来越多，垃圾越来越多，尤其是帐篷营地处，一片狼藉，看着难受，不想多看，也不想搭理这些徒步者，自顾自的捡垃圾边快速下山。
徒步者真的多得可怕，出电站的时候就见着面包车一车一车往里送人。那些花枝招展的徒步者，手上提着各种食物饮料罐头，我知道他们走过后的贡嘎会多狼藉，多可怕，那垃圾成堆成堆的～
美丽的贡嘎
我知道解决问题的根本不是靠我们一己之力去捡垃圾，而是影响大家不去随手乱扔垃圾，高原徒步确实辛苦艰辛，有时候确实有心无力去把一些重物垃圾带出山，所以不如我们不带垃圾进山会更好。
饮料根本不需要。水源充足，保温水杯足够保证水补给，罐头八宝粥等，就忍忍，毕竟野外，如果你有能力处理你自己的垃圾就另谈别论，如果你自己爬个山都累死累活半条命，那就吃吃速食和干粮吧！
我们经常捡到的罐头已经生锈了。锈迹斑斑，一看就是已经在此处待了有一段时间了，如果不处理，不带出山，那么它依然会一直在那，你的脚印👣会消失，你丢下的垃圾却成永恒～ 太可怕
成堆的徒步者
有时候见到一个塑料瓶，远远的，不想走过去。假装没看见，可是踏出去第一步后，又回头拾起，我实在爱极了这一花一木，这一山一水，不忍心它变得垃圾狼藉一片-
离出口越近，徒步者就越多。因为我们是下降，刚进山的徒步者是爬坡，所以大多数人都是步履蹒跚艰辛爬坡。有很多手上就提着一袋袋饮料可乐红牛～，见着我们一袋的垃圾空瓶，就对我们竖起大拇指👍🏻，可是我却很无奈的回道：那就请你们不要把垃圾留在山里，自己的垃圾自己带下山，有余力也顺便带带别人丢下的垃圾！非常感谢！我不知道我们的行动言语是否可以影响到他人，但想着，能影响一个算一个吧
捡垃圾的我们
太多太多的徒步者，道路越来越拥挤，对负重徒步者总是愿意停下多给他们道声加油。
路过一草坪营地。才中午就已经有好多帐篷搭营，一堆游客模样的在那拍照，谈笑风生，而营地边的草坪真的残目忍睹，就连清澈见底的溪水也是遍布塑料袋，更别提满草坪的塑料瓶塑料袋了～。那些游客见到我们负重徒步，逆穿归来很是新奇，一直与我们搭讪，我是不想搭理的，自顾走自己的路，遍地垃圾也不想拾起，反正马帮他们应该自己负责，这是他们的家乡，他们应该比我们更爱贡嘎才是！
马帮
没有多余的垃圾袋。所以装满后就专心赶路下山，想早点下山洗洗，好好睡上一觉。很快海拔越来越低，植被越来越多，溪流越来越低，徒步者也是成群结队，不一会就到了电站，很多面包车送人上来，坐了一个大哥车下山，大哥说他今早已经拉了三趟来回了，而进山的车也是车水马龙，堵得很。我也是累极了，只想快快入睡，时间正午，大哥与大哥闲聊，得知大哥也是藏族人，热情邀约去他家喝茶，吃了午餐。闲聊之际谈到贡嘎百公里越野赛，得知大哥就是冠军，那几个藏族大哥竟然对多吉先生说：谢谢，谢谢你，在我们的贡嘎拿了冠军。
这对于他们来说大概就是民族的荣誉吧。反正很少见到这情景，听让人动容的！