大家好，我是老D，首先我的标题是为了吸引流量的。
来，跟我唱：我是老D，骚气的老D；我是老D，你不懂老D！
会唱？说明你暴露年龄了。
最近收获了一个新外号：跑圈汪峰。其实我是拒绝的，因为我比汪峰帅多了好伐！
——前言
（上图左应该是汪峰的颜值巅峰了，侧颜有点神似）
我算是个健谈的人吧，我可以一直聊，但是并不喜欢写，以至于参加多场赛事却仅有2篇赛记，就连今年开始的六大之一东京站都没留下只言片语。
昨天看了特哥的北马赛记，觉得很燃，也觉得很苦，就想着写点什么。每个人都有自己的生活，也有自己的梦想！希望你们都可以有个幸福美满的生活，也可以完成属于自己的梦想。
-训练-
“还记得去年夏天黄浦江畔的老D，光着膀子LSD。然而今年夏天，却不见了他的身影，甚是怀念。”——黄阿玛
去年夏天脑子一抽决定破3，满腔热情的训练；今年夏天更多的是厌跑，更多的是火锅啤酒撸串，西瓜wifi葛优躺。整个夏天没有一个20K以上的LSD，大部分都是短距离有氧+一些间歇训练，连配速跑，变速跑，节奏跑，身训之类都完全没有，夏训的质量很差，距离北马前半月，心里一点底都没有。
好在春天的有氧基础更上了一层楼，北马前3周每周拉了一个30K的长距离，才稍稍定心。
-9.14-
就这样，收拾行囊，于9.14日下午一路向北，踏上连续第二年北马的征程。复兴号很快，比黛姐姐啪啪的速度还快！伴随着车上几个熊孩子一路上的吵吵闹闹，4个半小时后顺利抵达北京南站。然后赶往亮马桥和小胖，聂帅还有个号称自己是全国第一头牌的小磊子碰头，食于海碗居。
