我是侯因斯坦李靖，13年开始跑步，跑龄5年，第一次接触能量胶应该是16年的北京马拉松吧。虽然16年接触到了能量胶这个东西，但是直到去年的上海马拉松，我才真正了解到能量胶对于跑者或者健身的人的重要性。所以从那时候开始，我就特别注意运动过程中的能量补给。在运动过程中，我的能量补给大部分还是通过：水，运动饮料、能量胶、水果。今天呢，我要特别来说说能量胶。
市面上销售的能量胶的种类非常繁多，各个品牌各个口味的都有，各个品牌的能量胶我也都吃过，今天呢我在这要特别说说健乐多的能量胶：
一、品牌，包装，口感
健乐多能量胶，首先从品牌上说，它是汤臣倍健旗下的健乐多出品的。大品牌，食品安全方面绝对值得信赖。其次，它的包装便携、易开，也容易把胶挤出来。只要把包装最顶上撕开，就容易吃到嘴里了，当然，我在跑步过程中补给健乐多能量胶时，我是用嘴去撕开的，嘴撕开能量胶的速度完全不亚于手撕开的速度，甚至还会更快。
撕开后胶体也是非常容易挤到嘴里的，不象其他品牌的能量胶那样太浓容易结成块不易挤出。接着健乐多能量胶最棒的是，它的胶体让我很有饱腹感。虽然能量胶都是差不多的原理（经由糖份快速提供100卡路里热量），但健乐多有一些特别之处，就是让你感觉更好。吃完健乐多能量胶后能快速让精神感觉振奋，并且体力迅速恢复。其它能量胶或许能给我提供卡路里，但却没有象健乐多这样给我一种打鸡血的感觉。
二、不同囗味之比较
健乐多的口味目前只有两种口味：青苹果味和什果味，这对于选择恐惧症的人来说，无疑是一大福音，两种口味选起来不会那么困难。最多就是抛个硬币就能解决。
青苹果味：我最爱的一个口味，非常不错的一个囗味，每次吃它都有一种清新感。不会特别甜、也不会特别酸，也不会腻，味道特别清新。很多人运动后其实最咽不下的就是非常甜腻的味道，这款青苹果味完全克服了甜腻的问题，反之它的酸甜味给人感觉非常的清新，一点也不甜腻。
