【咕咚学院】玩转泡沫轴

泡沫轴，最廉价的按摩师和自我放松工具，可以有效放松肌肉，消除肌肉紧张，提升肌肉和其他软组织的伸展性和弹性。

泡沫轴放松，一种特别适合运动前和运动后使用的肌肉放松模式，正确的泡沫轴放松能够有效减少运动损伤。

（点击图片查看视频，建议在WIFI下查看！）

温馨提示：

1、尽量在瑜伽垫上使用泡沫轴，以免因滑动造成不必要的损伤。

2、滚动时，在肌肉酸痛点停留30-60秒。

爱运动的你，需要有一个泡沫轴哦！